概述
黑芝麻是一种五谷保健品受到很多人士的喜爱，尤其是在养发方面，是能够起到很重要的作用的，黑芝麻能够补肾固发，是一种保健圣品，现在人的生活还有工作的压力很大，常常会出现这样或者那样的关于头发的问题，一般来说每天掉头发要是超过100根，就是应该引起重视了，可能时出现了脱发了，尤其现在很多年轻人出现斑秃的情况，祝早日康复。
步骤/方法：
1、 现在很多的年轻人出现斑秃还有早脱的现象，一般来说导致头发出现原因的有关的身体器官就是肾，注意补肾是关键，一般来说黑色的食物都是能够补肾的，希望可以及时进行治疗，祝健康。
2、 还有的患者是由于精神原因导致的脱发，患者往往时出现过度的焦虑或者是由于情感上受到打击还有创伤引起的，注意自己情绪的调节，疏肝理气，多吃黑芝麻可以帮助恢复，注意生活节奏的调节。
3、 患者应该注意及时进行治疗，配合食疗是一种比较有效的方法，但是也应该注意的是，黑芝麻虽然是有补肾固发的作用，但是应该适量食物，过多的使用也是没有什么好处的，过犹不及。
注意事项：
注意在日常生活中头发的养护，可以多吃黑芝麻，经常泡脚，注意保证充足的睡眠，情绪的调节也是很重要的，注意健康，希望你能够早日恢复。
