概述
大家好 一般来说现在市面上的减肥店其实都不怎么靠谱，一般分为先锋减肥和药物减肥店。创业者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的减肥方法。
步骤/方法：
1、辟谷减肥店，一般是让人进入不吃不喝的休眠状态，一般在十天之内，喝少量的水，很少吃饭，让人进入类似绝食的状态，靠意念调理身体和精神。但是，这种方法人们很难掌握，如果操作不当，很容易伤害身体。不建议你尝试。
2.也有的减肥店用减肥药来减肥，但这种方法对身体的伤害比较大，因为减肥药的成分大多是泻药，有些是激素类药物，会造成身体系统的紊乱，而且一旦不服药，反弹的可能性很大。
3、最重要的是控制饮食，合理的饮食，不轻易吃高热量的食物，再加上合理的运动量，其实是很容易减肥成功的，而且减肥不是一天两天的事情，要长期坚持下去，才会有效果。
注意事项：
不要轻易尝试减肥店的减肥方法，对身体的伤害是非常大的，减肥需要自己控制自己的饮食习惯，加上合理的运动，才会逐渐变瘦。
