概述
我自己长的有点瘦，怎么吃都不胖，一开始我以为自己身体有问题，后来去医院检查后发现没什么问题，医生说我的骨架就是这么小。所以我一直想长胖，但是一直都是这样，试了很多方法都没有用，朋友介绍了一些我试过的方法给我，试了很多之后好了，下面把方法和大家分享一下，希望能帮助到有需要的人。
步骤/方法：
1、如果你想长胖，那么平时不要给自己太大的压力。
2、如果你想长胖，那么你白天一定要多运动，不要以为运动就是减肥，其实运动也可以增肥，因为它可以提高免疫力，免疫力好了，不管怎样，自然就会胖起来，尽量让自己少生病，一生病身体就虚了就瘦了。
3、如果你想长胖，那么你白天要养成良好的习惯，保证不抽烟不喝酒，尽量少受刺激，不管是心里上还是生理上，都不能，也不能睡得太死，正常情况下可以睡8小时左右。
请注意：
吃饭的时候，可以选择多吃一些肉类食物，肉类食物吃多了会发胖，平时要尽量让自己开心，不管遇到什么事情，都要开心面对，这样才能增肥。
