1、大量的临床事实及统计数据表明远离赤道地区的发病率明显高于靠近赤道者，由此说明适度的晒太阳有助于减少多发性硬化的发病率；
2、研究统计数据表明：经常吸烟与疾病程度更重和致残进展更快有关。无论是在MS首次发生前还是发生后，如果戒烟，可减慢致残的进展。
3、合理清淡饮食，规律作息，避免熬夜及过度劳累，加强康复锻炼亦很重要；
4、保持稳定、积极乐观的心境很重要，大多数患者在得知自己患有多发性硬化的最初2年内焦虑、恐惧、悲观、甚至逃避现实等等，情绪波动极大，此乃人之常情，需适当的疏遣情绪，和亲属的支持，家属需避免将焦虑情绪带给患者，加重其负面情绪，必要时可求助于心理医生或药物。
5、适当锻炼，强身健体（如慢走、快走、游泳、打太极拳等等），但尽可能避免过度劳累，注意冷暖适度，避免感冒，避免到过热的环境中去（如：去桑拿房蒸裕或夏天避免太阳直射、温度过高时出门）。
