失眠，经常熬夜到下午3-4点
由于我是全职准备考试，我的工作时间不固定，晚上11点起床，3、4点睡觉。有时熬夜到天亮。一旦到了晚上，我的思维就会活跃起来，然后就会很焦虑，我想的是当面挣钱工作，这种想法从来没有停止过，我晚上几乎没有困意，我想问问医生如何缓解？我需要吃药吗？
发布于 2022-06-17 16:40
共有3个回答
不是用_淡一切，而是我找到答案。
你可能是因为准备考试经常熬夜学习，导致生物钟紊乱引起的失眠，另外跟你的压力也有关系，压力过大也会给自己带来焦虑，焦虑也会引起失眠，这些都有关系。建议你避免过度焦虑，不要想太多的事情，放松心情，可以服用安神补脑的药物。
回答于 2022-06-17 17:43
别说抱歉，你觉得抱歉的话就不会提分手
你有失眠症，经常熬夜到3或4点。感到非常焦虑。像这种情况你最好能够到专业的心理健康中心去看一下医生，让心理医生实际面谈一下，确认是哪种问题，这样你就可以根据情况吃药，因为你的情况可能是焦虑造成的，所以。你可以适当的吃一些抗焦虑的药物，配合心理治疗，作为你自己既然在准备考试，就不要再想未来了，我在当下要做当下应该做的事情。
回答于 2022-06-17 18:42
ωǒ^ 真嘚o`想做┈.你滴﹀ァ男朲 !!'
根据失眠的情况，通过综合治疗来改善失眠的症状，首先要调整自己的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯。白天尽量保持清醒，可以做适当的运动和户外活动。晚上睡觉前四小时内不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要吃刺激性食物。建议到专业的精神病医院进行全面检查，确定是否由焦虑症引起的失眠，对症治疗
回答于 2022-06-17 19:51
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提问者
我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人
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