我的体重在增加，而不是在减少。
你好，我每天早上有2000个跳绳600个开合跳，晚上也训练减脂，还做无氧哑铃、俯卧撑、200个深蹲，为什么坚持了一个月一点不瘦，还胖了一斤？
发布于 2022-06-23 16:12
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愿你早睡，不会感冒，不会心情烦躁
每天锻炼身体，身体并没有瘦下来，反而出现了身体肥胖加重的临床表现情况随着身体的脾胃功能减弱，对营养物质的吸收缓慢，导致身体的代谢反应，表现需要控制饮食摄入量，增加体育锻炼，以及用健脾消食的方法调节身体的消化功能。
回答于 2022-06-23 16:55
别说你看不起我、对你我一直都是无视罢了
如果想真正减肥，首先要管住嘴，迈开腿，少吃多运动，光靠运动，如果没有控制饮食也是没用的，所以要积极控制，还要合理运动，必要时可以口服奥利司他胶囊，继续定期运动来减轻体重。
回答于 2022-06-23 17:39
心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴
你这个运动可以减肥，但是你也要注意饮食，尽量以高热量的清淡饮食为主，然后你运动的时候饿了就暴饮暴食，这样可能没有什么大的效果，同时，我建议跑步减肥是最好的，每天跑5到10公里，坚持的话可能会好一点。
回答于 2022-06-23 19:04
问了“我的体重在增加，而不是在减少。”的人还对以下问题感兴趣
我也会跟着附和，对每个角都是直角
您好医生我身高178体重差不多130斤怎么吃也不胖然后当兵在新兵营一个月胖到了150斤想问一下这是怎么回事很担心会不会很胖想问一下还会不会瘦回去
发布于 2023-07-19 23:35
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提问者
如果不读书，行万里路也不过是个邮差
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