运动量过大后,小腿肌肉特别酸痛
我从小就有这个毛病,当我走得太多或腿受凉时,它就会一直痛,是一种钝痛,一下子就会痛。今天我做了很多运动,晚上左小腿一直酸痛,很不舒服,睡不着。会不会是缺钙或风湿病?
发布于 2022-06-24 03:47
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是的,一般会出现这种情况,如果运动多了,身体里面分泌的乳酸多了,一般会引起疼痛。所以,如果你的身体出现了问题,一定要及时到医院就诊,不要耽误了病情。不要吃辛辣刺激油腻的东西。
回答于 2022-06-24 03:55
如果肌肉过度活动会有肌肉疼痛,不一定是病,很多都是正常的,风湿病或缺钙的人用力后不会疼痛,所以可以观察是否与活动有关系,应该是正常的,如果受凉后疼痛或不活动也算有问题,建议去看医生,找到原因后给予治疗。
回答于 2022-06-24 04:53
运动后肌肉酸痛是一种应激反应,大多数人在剧烈运动后都会出现这种情况,如果平时身体比较虚弱,运动量比较小的人,突然剧烈运动更容易出现这种情况,和风湿病没有关系,可以适当补充一些钙质是有好处的。
回答于 2022-06-24 05:55
你的问题也就是说大量运动后出现这种情况,那么应该是劳累或者是平时不善于运动,活动量小,首先要考虑补钙,注意保暖,运动要循序渐进,如果还是这种情况,可以考虑做个其他检查。如果是风湿病一般是出现关节处的疼痛。还有肌肉酸痛,这个在临床上肯定会发生。
回答于 2022-06-24 06:57
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因为学业比较重,很久没有运动,前几天我跟朋友们一起打篮球,可是好几天过去了,我还是觉得全是酸痛,特别是大腿根,酸痛的特别厉害,很难受。
想得到怎样的帮助:运动后肌肉酸痛怎么办?
发布于 2024-07-12 16:40
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我这两年来因为工作的原因,经常在外面吃饭。摄入的热量太多,把自己养得肥嘟嘟的样子。现在连男朋友都喊我肥妞了!闺蜜跟我说,多跑步多运动可以减肥,但是我每次剧烈运动后感觉肌肉好酸痛。
想得到怎样的帮助:剧烈运动后肌肉酸痛怎么办?
发布于 2024-08-11 20:07
3个回答
医生您好,我平常不怎么运动,前天就是刷到抖音说来回垫脚可以使小腿肌肉没那么发达我就试着做了三组来回垫脚,每组30个,间歇30秒,昨天发现小腿肌肉酸痛,按摩有所缓解,觉得有点酸痛但是又有点舒服,就是白天坐着办公久不起来,一起来就需要扶一下走几步路才可以正常走路,这种情况是拉伤吗,还可以继续运动吗
发布于 2022-09-04 21:11
3个回答
最近每天都在锻炼,但前几天小腿肌肉就开始痛了,特别是半夜睡觉的时候,突然剧痛,痛死那种,不知道是我运动时肌肉拉伤的问题还是一整晚都在吹风扇的问题。
发布于 2022-09-10 14:58
3个回答