小腿肌肉酸痛是拉伤了还是太久不运动突然间运动造成的
前天刚刷到抖音说来回垫脚可以让小腿肌肉不那么发达我试着做了三组来回垫脚，每组30个，间隔30秒，昨天发现小腿肌肉酸痛，按摩后已经缓解了，感觉有点酸但有点舒服，就是白天坐在办公室长时间不起来，一旦起来就需要支撑几步才能正常行走。这是否属于劳累，能否继续锻炼？
发布于 2022-09-04 21:11
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爱一个女孩子，与其为她的幸福而放弃她
根据你的详细描述考虑为小腿酸痛，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉损伤，建议注意休息一段时间减少运动，局部热敷，口服舒筋活血药物，一般考虑运动需要循序渐进练习，不要过度锻炼，局部热敷，疼痛部位观察看看一般考虑一周左右恢复
回答于 2022-09-04 21:30
听不出悲伤的旋律，那才是我心中的要的情调
考虑是软组织损伤引起的，是不能继续运动的，否则会加重损伤，导致症状加重。建议你静养，24小时后局部冷敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血止痛药，慢慢恢复正常
回答于 2022-09-04 21:48
硪の嗳随着时间慢慢消逝，空气里就连微波的气息也在箫硪可悲
根据你描述的情况，主要考虑是运动过程中造成肌肉的拉伤，建议你可以做一些推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，可以外用活血止痛膏，云南白药膏，口服三七片，复方伤痛胶囊等治疗，近期注意休息，减少运动量。
回答于 2022-09-04 21:57
问了“小腿肌肉酸痛是拉伤了还是太久不运动突然间运动造成的”的人还对以下问题感兴趣
你相信吗，总有一个女孩是为了折磨你而来到这个世上？
3月2号中午打篮球，跑动时听见左小腿啪一声，然后不能走路了。到医院说是肌肉拉伤，当地不能做小腿核磁，做了彩超有出血。大夫说先观察不发展的话可以吃云南红药，喷云南白药。今天早晨起来还是不能走路，有些肿，但不那么疼了。想问一下这个情况严重吗，还有必要到大医院做核磁好好看一下吗，会不会腿里的肌肉拉断落下后遗症？附:两次彩超报告单。
发布于 2022-05-24 02:13
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曾经以为失去你我就失去了全部，现在你走了
剧烈运动后拉伤了没注意连着几天还是剧烈运动，开始十几天不怎么疼，这段时间特别疼，屁股拉着小腿都疼，尤其睡觉起来或者久坐，弯腰就一条腿筋都拉着疼，咳嗽，打喷嚏都疼，去医院看了医生让做了核磁共振，结果还没出来
发布于 2022-05-15 09:22
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看透的心，或许是早就该懂却一直倔强到现在
足球比赛上，小腿肌肉拉伤了很疼，请问，吃什么药物缓解肌肉拉伤疼？
发布于 2022-07-13 23:45
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亲爱的，我能为你遮风” “死开，别挡我电风扇”
小腿疼了九天了没有拉伤和剧烈运动用力就疼躺着用力也痛
怎么回事
发布于 2022-08-07 15:11
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明知道爱这样的你，不会有结果，可我还是肆无忌惮的爱了
最近每天都在锻炼，但前几天小腿肌肉就开始痛了，特别是半夜睡觉的时候，突然剧痛，痛死那种，不知道是我运动时肌肉拉伤的问题还是一整晚都在吹风扇的问题。
发布于 2022-09-10 14:58
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我想我可以习惯一个人生活，我想我可以假装不曾爱过
臀部上方肌肉老拉伤好了之后有的时候运动就拉伤了怎么办如果再好了之后要休息几个月才能做到那个地方不拉伤
发布于 2022-05-31 11:40
3个回答
我只是在寻觅，最初的天荒地老，什么时候才能变成现实
我总是每次运动都会肌肉拉伤，蹲不下去，还会肿，喷药也不好，我胳膊还有肩膀，还有腿部全都肿了，肌肉拉伤，胳膊抬不起来，腿也抬不起来，蹲不下去，怎么办啊？每次运动都会肌肉拉伤?
发布于 2022-09-02 22:46
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提问者
一恍，悄然几度秋凉 一惚，不觉满城冰霜
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