半夜3点左右醒来，无法入睡
平时作息还挺规律，一点睡八点起。但是三周前，有一次由于要半夜3点起来看球，所以前一天晚上8.9点开始提前睡，睡到3点起来看球。似乎从那以后（不确定是否有必然联系），多数情况下，无论睡的早还是睡得晚，半夜3点左右总会醒来，醒来后很难入睡。但即使晚上睡得不好，白天精神却还很好。
发布于 2022-07-12 16:17
共有4个回答
我知道他不爱我 但他还是赢走了我的心 ╰
这种情况睡眠不好可以用一点枣仁安神颗粒或者安神补脑液，而且每天晚上一定要在10点钟睡觉，不要熬夜，然后白天适当多做一些户外健身运动，因为越晚睡觉越睡不着，所以这种情况要注意。建议用一些安神的药物看看。
追问
好的谢谢医生请问下有没有可能是气血不足或者肾气不足导致的半夜醒来呢
回答
跟那个无关。
回答于 2022-07-12 16:38
有了梦想，不一定有了但愿。
你的睡眠情况与作息是有一定关系的，所以建议您在晚上睡觉前适当的喝一杯热牛奶，因为热牛奶可以增强你的睡眠质量，白天适当的多活动，要注意睡觉之前不要总去想其他的事情，这样才能够更好的改善你的睡眠。
回答于 2022-07-12 21:19
我不怕你不爱我，我怕你假装爱我。
如果你半夜三点醒来看比赛，有可能会引起一些植物神经功能紊乱引起一系列的症状的。就会造成身体在一个固定的时间点上，会有一个自然醒的这个特点呢。所以养成一个良好的休息和放松的习惯是非常重要的，平时也可以适当的进行体育锻炼，慢慢调理是可以恢复正常的。
回答于 2022-07-12 22:09
我们都看似自由却身不由己不是吗
你好，这种情况考虑是神经衰弱，你可以先服用：谷维素片+参心胶囊，试试，看有没有效果，如果没有效果，那就要借助安眠药来睡觉，如：地西泮片、阿普唑仑片、劳拉西泮片、地佐匹克隆片、盐酸曲唑酮片、盐酸多塞平片等。
追问
好的谢谢医生麻烦问下有没有可能是气血不足或者肾气不足导致的半夜醒来呢
回答
考虑不是的
回答于 2022-07-12 22:22
问了“半夜3点左右醒来，无法入睡”的人还对以下问题感兴趣
如果你不够自信，请与我保持距离，往后退三步
明明有点困了但是躺在床上又在想事情睡不着好不容易睡着了半夜3点左右又无缘无故醒来然后继续睡不着
发布于 2022-08-05 08:26
4个回答
大家都看在眼里明在心里啊…
性别：男，年龄：17岁
这几天睡到半夜就醒来，好久都没睡不着，是咋回事，有没有办法弄好
发布于 2022-05-10 03:01
3个回答
世界上肯定有另一个我，做着些我不敢做的事
最近不知道怎么了，腹泻，心跳快，睡觉醒来后睡不着迷迷糊糊的接着睡，又感觉没睡着似的，醒来后眼睛模糊感觉没睡醒一样，但又不想睡，今天走路还有轻飘感，把自己吓的，没胃口吃饭，边吃饭边干呕，请问病友我这是怎么了，要不要吃点什么药
发布于 2023-09-17 19:27
3个回答
我们的未来会逐渐清晰，而我们要做的只需要一步那就是继续努力
半夜右上腹疼痛按压也疼半夜疼睡不着，打嗝会有点胃酸，向右边侧着躺疼痛才有所缓解
发布于 2023-05-16 06:33
3个回答
我相信你，不是不爱了，只是我们的爱情
每天晚上都睡不着，一般要到凌晨四五点才能睡，有时候要到天亮才能睡着，睡着就要十几个小时别人叫我才会醒，平时有点焦虑，醒来后什么事情也不想动，也没什么胃口，已经半个月左右了，不知道是不是熬夜导致的，之前最迟凌晨一点就会睡，现在越来越迟了
发布于 2022-05-17 13:10
3个回答
提问者
有些东西不是我不愿放下，而是我根本就抓不住
提问
5
回答
7
关注者
8820
相关问题
半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了。怎么办
夜里3点左右，突然醒来，浑身燥热，想出汗，不想盖被子，睡不着，有两个晚上出现这种情况了，是怎么回事？白天还胸闷背疼
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
性别：男，年龄：50岁
晚上七点多钟就困了睡到半夜一点多就睡不着了一直到三四点钟还能睡一会
怎样能一睡天亮
最近两天晚上睡觉会半夜醒来，之前睡眠没什么问题，只是之前舍友经常打呼噜导致半夜醒来，现在自己就会醒来，还会醒很多次，三点半一次，五点半一次，之后就是反复的醒来睡着，没有感觉入睡困难