失眠 失眠 失眠 失眠

晚上睡不着,躺在床上睡不着,脑子里容易想事情,即使不玩手机,也就是处于自然状态
发布于 2022-04-25 14:23
共有2个回答
如果你经常失眠,那要看你是否有睡前经常喝咖啡的习惯。另一个是你是否经常在睡觉前刷手机。这种光刺激对大脑有一定的影响。因此,就会造成这种睡眠障碍。建议平时多注意营养补充和运动。
回答于 2022-04-25 16:11
按照你说的,主要是失眠,伴有焦虑。这种情况下,因焦虑引起失眠或神经衰弱的可能性还是比较大的。当然,也不排除。单纯的失眠可以用具有催眠作用的抗焦虑药物治疗
回答于 2022-04-25 17:23
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