运动时跳绳时单膝有轻微的疼痛感，不运动时没有感觉

就像图片中的红圈一样，只是在跳绳的时候稍微有点疼，在我开始之前已经休息了两天，还是会发生这种情况

发布于 2022-07-19 06:43

共有4个回答

有一个人，一直住在心底，却消失在生活里

这种情况首先应考虑运动性劳损。还要考虑是否有膝关节滑膜炎，一定要注意膝关节的保暖，避免受凉，注意休息，避免关节劳损，暂时不建议做任何体育锻炼，可以外用扶他林软膏观察症状是否缓解。

追问

不锻炼的时候基本不影响，就是休息了两天以为够了，打算今天锻炼结果还是会的。那这个大概得多久不能锻炼呢

回答

先规范休息两周，看一下。

回答于 2022-07-19 07:21

找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由

这种情况如果已经出现疼痛，不建议继续跳绳，休息是治疗的关键，同时应注意关节的保暖，避免受凉，可以用万通筋骨膏外敷，可以用维康灯烘烤或局部热敷，可以服用活血止痛胶囊

回答于 2022-07-19 11:40

一个校，一个班，一个组，却不知道怎么告诉你“我爱你”

首先要严格休息，避免痛苦的动作和痛苦的体位，可以外敷一些中药膏剂，如通络止痛膏，可以进行局部热敷理疗，可以考虑口服洛索洛芬钠胶囊，口服硫酸氨基葡萄糖，必要时佩戴护膝保护。

回答于 2022-07-19 13:45

一路上有你，看一眼都不愿意。

根据你的详细描述考虑为运动跳绳时膝关节位置有疼痛，一般考虑是否有肿胀，压迫是否有疼痛，一般这种情况首先建议注意休息，减少剧烈运动，局部热敷疼痛部位，考虑症状明显的话建议去医院做膝关节核磁共振检查，做出明确诊断后再做下一步治疗。

追问

平时走路跑步都不影响，按压也不疼。就是跳绳一会会有微痛感，休息一会又好了

回答

注意休息一段时间

回答于 2022-07-19 15:19

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