感觉情绪不稳定

从7月份开始，我的情绪不稳定，感觉自己控制不住自己的脾气，很烦躁，没有耐心，有时突然想暴饮暴食，有时又不想吃，每天睡觉都会做梦，如果发现有人不理解我，就会觉得很委屈，想哭。我一直在闪现 "如果我死了，你真的会理解我吗？

发布于 2022-08-05 18:21

共有6个回答

几载青春，几载情谊，同学少年总相忆

你好，根据你的描述，你情绪不稳定，情绪失控，脾气暴躁，没有耐心，睡不好，吃不好，想哭，觉得没有希望，浑浑噩噩，渴望别人的理解，觉得自己过得很辛苦，不容易，压力大，情绪低落，非常想改善自己，来寻求帮助。看你说这种情况是7月份开始的，好像没有那么久，那么在这之前有没有发生过什么？你有明显的抑郁症倾向，这可能与你的生理因素遗传性格敏感、不安全感和成长环境经历有关。建议你尽快到正规的综合性医院进行体检，如果已经排除了器质性病变。可以考虑心理因素，则尽快请精神病院或综合医院心理科进行专业评估和诊断，并遵医嘱进行治疗。建议先稳定情绪，学会自理、自护，平时多与信任的亲友沟通，宣泄负面情绪，培养积极健康的兴趣爱好，丰富生活，转移注意力，日常生活中积极参加体育锻炼，集体活动更好，这是增强体质，缓解压力、抑郁、焦虑等负面情绪的最佳简便方法，必要时可以参加。持续的专业咨询更有效。

追问

我是个宝妈，有个一岁半的孩子，刚生完坐月子的时候医生说我轻度抑郁，但是我没有进行治疗，只觉得可能自己会好，这一年多也只是偶尔情绪不好，但是从七月份开始到现在，情绪一直没有好转，我不知道这是不是之前的病没有好，还是只是自己太敏感了

回答

你好，根据你的回应，也许是产后的抑郁没能痊愈，累积下来使得现在又有些反复。你现在带孩子是否有压力？还有其他的困扰吗？建议你尽快去进行一个专业的治疗，重视起来，别让他累积太久，否则若累积不痊愈会更难受。

追问

好的谢谢医生

回答于 2022-08-05 20:08

何妖娆交出

我爱的女生，我掐指一算，你俩准散

你从7月份开始就情绪波动比较大，经常控制不住发脾气，没有耐心，有时候还委屈的想哭，感觉没有人理解，自己生活没有希望，看起来很可能是处于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你饮食睡眠受到明显影响，甚至有厌世的念头。这种情况是很危险的，需要及时把你的状态告诉家人或者家人的理解支持，最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生。很可能需要接受系统的心理疏导，必要时吃药治疗。

追问

我这是抑郁症吗？

回答

看起来你抑郁情绪很明显，很可能是处于抑郁状态。

回答于 2022-08-05 23:55

绿情深有些皇冠

想起m的笑容，心是很痛，俄知道俄始K放不下m

你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是易怒，爱哭，有想死的念头。根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状是抑郁了，你应该是已经工作了，但是不太顺利，或者工作不随心，又不善于交流，所以出现这样的抑郁症状，你需要去做做心理疏导，积极调整心态，会好起来的。

回答于 2022-08-06 02:35

白色百花堪这么昵称

脆弱旳语言，华丽的文字，其实什么都代表不了

你的这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这可能与你近期的经历影响、环境影响、精神压力过大等因素都有一定的关系。建议你多想一想能够让你感到开心愉快的事情，多想周围事物积极乐观的一面。如果存在心结，可以找亲人或朋友沟通来帮助缓解压力，解决问题。也可以做一些放松身心的事情来调整自身状态，稳定情绪。

回答于 2022-08-06 02:53

普通承福各自de眠

山盟海誓都是屁话，你还不是说离开就离开了

通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，委屈，你目前这种状况，情绪非常的低落，而且很烦躁，暴饮暴食是通过这种方式来发泄内心的痛苦的，动不动哭，说明你的情感比较脆弱初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，您这种情况建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统检查治疗

回答于 2022-08-06 03:28

非主流泪痕灵

我希望有个人能明白我冷言冷语中的温暖

你心里怎么想，自己不表达出来，别人很难理解你。这样折磨自己，别人又没让你这样做，只是因为你想的多了，让自己心里有怨恨，愤怒和各种各样的情绪。不知道你和那些人有这么大的误解，这不是你和别人的错，而是各自想问题的思路不同。对你来说，现在最重要的是先稳定自己的情绪，不要自己折磨：，然后再通过沟通交流的方式，解决问题。

回答于 2022-08-06 04:03