我无法控制自己的脾气，总想发火，总想对周围的人回敬几句。

当你想发火的时候，你的脑海中会有哪些想法？那一刻的想法是否过于消极和负面？因为人的情绪是受思想影响的。 如果思想是消极和负面的，那么就会有很多负面的情绪。所以思想是很关键的，去调整你的思想，让它变得积极，多想想好的方面，关注积极的部分，这样你才能有积极的情绪。

你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在是有一些抑郁的倾向，是因为学习方法不对头，学习成绩不理想，还是因为与老师同学的关系不融洽，还是因为感觉不到来自于父母的一些关爱和支持？            要把我说的的以上的事情11的理清楚，并制作对应的时间安排，树丽自己的目标，朝着这个目标，全身心的努力去前进，应该就没有那么大的火气了。

你好，根据你描述自己现在的情况，18岁女生老是控制不住发脾气，想发火，感觉自己没有用，想到自残有大概半个月可能是心理或精神因素导致抑郁情绪的。            建议平时应该把自己心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加一些集体性活动，选择自己比较感兴趣事情做转移注意力，遇到事情多和家人沟通交流，希望自己父母理解帮助自己，必要时陪伴自己咨询心理医生的。