持续的情绪低落，想哭，崩溃，伤害自己

您好，从以上情况来看，主要表现为情绪持续低落，总是愁眉苦脸，会控制不住的流泪，感觉心情压抑，喘不过气来，这样的情况需要考虑是抑郁症状态的表现，建议您需要到当地医院精神心理科接受系统的心理评估检查

您好，根据您的描述自己上面的表现，自己情绪低落，崩溃，想哭，可能是经历了太多的伤心往事导致的抑郁倾向。 首先要学会自我调节心态，要有自信心和勇气，把心中的郁闷或委屈全部释放出来告诉家人，希望家人能理解帮助自己，给自己多一些关心和鼓励，必要时可陪自己去咨询心理医生。

你需要足够重视你有明显的抑郁症和焦虑症症状的事实。如果你不能调整和改变，你需要看心理医生来诊断和治疗这种状态。