压力、失眠恍惚、易怒、暴躁不安
今年30岁，读研究生已经一年了，在大城市生活，快节奏的压力下，没有一些更好的方式来缓解压力，晚上睡觉的时候总在想，生活是不是有了归宿？
发布于 2022-08-23 21:11
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一对男女被老师同时喊起来回答问题 全班都在咳嗽 这就是记忆中最美好的校园时光 .
你觉得压力大，发呆，失眠，烦躁，易怒胡思乱想，像这些可能是心理问题造成的，可能与你的工作生活有很大关系，等等。想减压，可以在家里放个沙袋或不倒翁，用打沙袋或不倒翁的方式来发泄负面情绪，如果有时间可以多做户外活动，短期旅游也是可以的。每个人的生活都是一样的，每个人的压力也是一样的，最关键的是你如何面对压力，解决问题。
回答于 2022-08-23 21:22
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您好，我理解您的现状，一个人在外地工作确实不容易，但同时也一定有很多让您感到快乐的事情，对吗？建议在工作的同时，多培养一些兴趣爱好，业余时间做一些自己喜欢的事情，可以参加一些自己感兴趣的团体，这样也可以认识更多志同道合的人，让自己在他乡不孤单。缓解自己的工作和生活压力
回答于 2022-08-23 22:27
我们重新认识一次吧，从你的内裤是什么颜色开始
您好，根据您描述的这些问题，自己30多岁读研究生，有一年在大城市生活不属于生活环境出现精神过度压抑的原因。 建议你平时要学会调整自己的心态，多参加户外的集体活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情来做，分散注意力，要有自信和勇气，勇敢面对现实生活，养成习惯后应该可以好起来。
回答于 2022-08-23 23:23
问了“压力、失眠恍惚、易怒、暴躁不安”的人还对以下问题感兴趣
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很爱生气，一点点小事就特别生气，易怒，总是感觉心情不好，想发脾气，总是为一点小事忍不住大动肝火，每天都在发脾气。爱多想，胡思乱想。
发布于 2023-03-21 06:02
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你算什么就算我爱过你你也没资格来说我
几年前开始情绪不稳定大喜大悲脾气暴躁易怒爱发火，生闷气过后又自责懊悔
发布于 2022-08-17 05:36
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有阳光的地方，就有我的微笑。
备孕期，月经不调查出多囊服用21天克龄蒙第19天开始失眠白天疲倦晚上过了睡觉的点开始失眠脾气暴躁
发布于 2022-05-04 18:26
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每次上数学课都会发呆，因为脑细胞伤的太深要恢复元气
脾气现在很暴躁易怒，做什么的感觉好烦，平常的一件小事，我都会不耐烦，我妈跟我说话有时候都会觉得好烦不想理，生气，就觉得现在什么事都提不起兴趣，
发布于 2022-07-27 10:49
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以槲业不入，我以百毒不侵。
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,动不动就发呆，稍微有点烦躁就想打自己，有时候还手抖，有时候突然一下就很压抑的感觉，就想哭，突然就想哭，一下就崩溃了
发布于 2022-06-06 13:46
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提问者
我们的感情一开始就是那么不清不楚，到最后却可笑的明明白白
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大概2,3年左右，控制不住情绪易怒暴躁易哭，是阴郁症吗？
有时候就是突然间的脾气来了，晚上容易失眠，有时候也会做噩梦，容易发脾气，但是也很焦虑不安，什么事也会都憋再心里面就觉得很烦闷
10年轻度焦虑症，未用药。现在感觉加重了，性格比之前暴躁易怒，记忆力减退，情绪低落。
今年23岁，从上周开始情绪起伏比较大，不稳定，夜晚独处的时候莫名其妙会哭，暴躁易怒，会因为一点小事就暴跳如雷，闲下来就容易饿想吃东西，已经连续一个星期了
失眠，心慌，浑身无力，易怒，呼吸不顺畅，。…