精神状态不好，心理问题
我经常在晚上莫名其妙地哭，晚上很想睡觉，但又睡不着，而且很容易醒，我以前从来没有这样过，我感觉自己敏感了很多，我对一些小事都会想入非非，给自己施加压力。
发布于 2022-08-27 20:37
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为什么世界没有两全其美的选择 多或少总有些遗憾留 -
你的情况是由于情绪过于紧张和焦虑造成的，还是应该注意自我缓解，检查一下自己失眠的原因。 通过你的描述感觉多是由于情绪引起的，为什么总是纠结作用比较尖锐？要学会放松，晚上睡觉前尽量让自己平静下来，想一些开心的事情，听听音乐和小说也不错。
回答于 2022-08-27 21:49
哭过以后，眼泪还是不停的流。
根据你的描述，这种情况多考虑有一定的抑郁情绪，这可能与你的性格因素、环境影响、心理压力比较大、近期经历的影响等有一定关系。 建议你给自己一些积极的心理暗示，多想想事情积极乐观的一面。晚上不要过分压抑自己，可以适度做一些放松的事情，调整自己的状态，稳定情绪，缓解压力。睡觉前可以听听轻音乐，做做肌肉放松的动作，帮助提高睡眠质量。
回答于 2022-08-27 23:15
假如我们都狠幸福，这些是不是就永远不会落幕
你描述自己晚上无缘无故的来，情绪低落，想哭，而且难以入睡，容易惊醒，变得敏感，以前不是这样的 你说你给自己压力，如果我们在难以入睡的时候强迫自己入睡，会大大增加无法入睡的焦虑感，于是更无法入睡，变得更加抑郁。我建议你去找心理医生，对你目前的状态做一些工作
回答于 2022-08-28 00:24
你喜欢浪我就血染战旗征天下.想要安稳我就放弃戎马给你家.
遇到一点小事情就会想很多很多，然后觉得压力很大，焦虑紧张。到了晚上还莫名其妙的哭泣流泪，明明很困，但是也睡不着。只是有些抑郁情绪。 很多事情是中性的，简单的，想的多了，反而变得复杂负面，心理压力大。那怎么让自己少想事情呢？一是信任自己，而是信任他人。再就是多做事，少思虑。
回答于 2022-08-28 01:53
问了“精神状态不好，心理问题”的人还对以下问题感兴趣
人生若只如初见，就不会有生活的曲折
可能因为之前熬夜，这几天感觉自己精神状态不好，看东西有点模糊没有时间感，是不是精神衰弱，要怎样治疗
发布于 2022-08-27 10:01
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走自己的路，让猫和狗说去吧
我现在的工作压力大，我有时会一个人自言自语，我想知道自己是否有心理问题或者精神问题
发布于 2024-07-22 03:38
4个回答
我尊重现实，告诉自己你只是我梦中放不下的过去
医生你好我想问问孩子偷偷藏起我的衣物是什么心理今年孩子上三年级就怕是什么精神问题
发布于 2022-06-24 05:36
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世上最重要的事，不在于我们身在何处
医生您好，我都一个星期都睡不好了。主要症状是晚上睡不着，就算睡着了，也会一直陷入梦境之中。白天精神恍惚，脑子还会胡思乱想心情也不好。如果午休的话，又像睡的特别特别的沉。总之，整个睡眠和大脑状态，特别的不好。对了，我是一个在备考的学生，平日里精神劳动比较多。所以，我需要开点安神补脑液之类的喝吗？但是这两天月经要来了……
发布于 2023-10-10 15:18
3个回答
大概是因为好喜欢，所以什么都可以妥协
睡眠不好，焦虑不安，白天精神状态不好，容易受刺激，容易生气。我想咨询医生，吃什么药来调节
发布于 2022-07-12 14:21
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提问者
真汉子越来越少，女汉子越来越多。
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怎样处理心理问题
褥疮四期发展有半个月了，现在血压很低，反复发烧，精神状态也不好，细菌已经感染到全身了
精神状态不好吃些什么好呢？
闲着的时候就打瞌睡，特别是夏天午饭过后，没有精神，四肢无力。间歇性的不是天天这样
精神状态不好对什么都提不起精神吃不下饭睡不着觉一天到晚精神都很失常经常发呆闷闷不乐讨厌吵杂.人多的环境！喜欢一个人待着！而且还会有想伤害自己的想法！