我最近在醒来的时候有一点宫颈不适的感觉
我想请教一下，在饮食方面，我需要为我的病人注意什么？我在玩手机的时候应该注意什么？应该如何调整睡姿？枕头是有垫子还是没有垫子？请告诉我？
发布于 2022-09-03 01:37
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这个城市有很多人，天天相见，却永远都是陌生人
这种情况下，建议尽量减少玩手机的时间，特别注意不要总是低头，要注意保持生理弯曲的距离，主要表现在生活习惯和枕头的使用上，尽量使用较低的枕头，枕头尽量在脖子的位置，头部不能垫高
回答于 2022-09-03 03:24
笑着，也许笑能止住眼泪。
目前仍有轻度颈椎病这种状态注意不要继续玩手机经常低头看电影伏案工作，避免长时间半躺半卧的姿势看书看手机，多休息头部，贴药膏如奇正痛贴或吲哚美辛巴布膏。睡觉的枕头可以用荞麦皮或决明子填充的枕头
追问
枕头是低一点好还是高一点好呢
回答
枕头的高度还是选择舒适就行，高低没有严格要求。
回答于 2022-09-03 04:09
我把音乐打开听着别人的失败，哽咽的声音仿佛诉说着相同悲哀
最近午睡醒来，后来出现了颈椎不适的症状，主要是颈椎病引起的 建议你注意保持正确的姿势，不要长时间低头工作，注意颈椎的防寒保暖。可以在颈椎部位进行理疗热敷，或者外敷一些活血化瘀的药膏。
追问
买个按摩椅每天按摩一下会不会有改善？
回答
可以的，但是你平常也要注意，不要长期低头。
回答于 2022-09-03 05:47
无须强求，最美好的总会在不经意间出现
你好，根据你的检查结果显示有颈椎病，建议你平时避免久坐低头，也不要经常保持僵硬的强制颈部姿势，休息时尽量枕短枕头，不要枕太高的枕头，平时多做仰头活动，如放风筝或游泳等。可以做一些针灸、按摩、微波射频等物理疗法治疗。可以口服颈复康颗粒，外用颈复康膏。
回答于 2022-09-03 09:16
你曾说，花落鬓角泪覆胭脂颦销魂，后来
颈椎病睡觉是需要枕头的，枕头的高度是自己握紧的空拳头有多高就枕多高。枕头不宜太软最好是荞麦皮的。平时应减少低头活动。正常饮食就可以了。可做热敷治疗以缓解疼痛。
追问
买的是乳胶枕可以吗？
回答
最好不要用
回答于 2022-09-03 10:06
问了“我最近在醒来的时候有一点宫颈不适的感觉”的人还对以下问题感兴趣
You said a lifetime，but stay for a while. 你说的一辈子、却呆了一阵子
最近四天开始，晚上睡觉睡的很久很沉，白天午休睡不醒，强迫自己醒来后头沉的很，坐那反应一会又很精神了，食欲正常，有些口臭，还会觉得有些渴.
发布于 2024-01-14 21:09
3个回答
占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
3个回答
有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
4个回答
原来我们之间只是我一个人异想天开罢了
频繁夜醒。睡不安稳，抱起来哄一下又睡，一整夜都是这样。睡不到一个小时又醒，大概有一个星期是这样了，头发有一圈是比较少，有点秃，体检医生说缺钙，最近在长牙，不知道可不可以吃一点龙牡壮骨颗粒
发布于 2024-02-18 04:42
3个回答
提问者
没有学渣们的垫底，哪来的尖子生？
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