最近睡觉总是觉得睡不醒

最近四天开始，晚上睡觉睡的很久很沉，白天午休睡不醒，强迫自己醒来后头沉的很，坐那反应一会又很精神了，食欲正常，有些口臭，还会觉得有些渴.

发布于 2024-01-14 21:09

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现实之所以叫做现实、就是因为现实太过现实

你好，看你的描述，最近4天开始睡觉睡得多睡的时间比较长，睡得也特别沉，午睡也睡不醒，也就是说老感觉自己睡不醒，然后强迫自己醒来之后感觉头疼不舒服，食欲也正常，有些口臭，还渴这种情况建议你一个适当的多运动，还有就是可以找一个好的中医，通过中医诊脉服用中药调理一段时间，一般口臭口渴，睡眠障碍，中医效果比其他的要好

回答于 2024-01-14 23:00

GD风流

在这个世界上没有长期的幸福，只要霎时的舒服和安闲

听您的主诉，最近特别能睡觉，晚上睡的好，白天还想睡。是不是白天午休时间睡得有点长了，一般来说午休大概有半个小时就好，因为人的睡眠有一个周期节律，如果睡的时间过长，正好在下一个周期开始后醒来，就会有睡不醒的感觉。建议您午休时间睡半小时左右，这样一个下午既不困又有精力工作，而且对晚上睡眠又没有影响，适当调整就好。

回答于 2024-01-15 00:51

今日化妆

毕竟这世上最爱我的女人早已经嫁给了我的父亲

你好，从你的描述看，近四天出现睡眠时间长，睡眠沉的现象，一方面有可能近期遇到了一些让你感到有压力的事情，另一方面可能近期身体劳累疲乏，需要通过休息来调整状态，也不必太担心，一个人的身体也是智慧的，它有自身的一个调整节奏近期可以调整一下生活习惯，尽量保持饮食清淡，适当参加一些有氧运动如慢跑，游泳，午休时间可以适当减少，不要超过一小时，尽量养成一个规律的作息时间。

回答于 2024-01-15 02:42

问了“最近睡觉总是觉得睡不醒”的人还对以下问题感兴趣

自再见个旧囚腰肢

欣赏了悲剧乜扌分演过弱者，却在最后﹄幕潜逃

睡觉半睡半醒睡眠质量不好

晚上一般都是凌晨一点左右睡觉白天10点左右就醒了醒了之后心慌浑身无力中午再睡的时候就半睡半醒没有声音也醒很困就是睡不着

发布于 2022-06-18 08:36

3个回答

恧九尾狐裙角

还记得你给的承诺么？还没来得及让你给我却已经来不及

晚上睡觉困难总是醒。

宝宝晚上睡觉很困难，明明都很困了就是不睡，半夜总是醒，要做这做那，要去这去那的。打也不怕，吓唬也不怕。

发布于 2022-05-20 04:53

3个回答

星空下降落伞

一颗心，宁缺溃烂，也不会再装下你

夜里睡觉总是醒过来……

没有熬夜十点多就躺下睡了也经常锻炼这段时间总是夜里醒过来不是因为要去洗手间就是睡着睡着就醒过来然后白天很困平时白天有喝咖啡的习惯最近也在吃乌鸡白凤丸调理请问这些是诱因吗谢谢

发布于 2022-06-11 14:51

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厚不断穿着安眠某

已过去的不可再今天只可忆起，一双只懂哭的眼落泪又再落泪

总是睡不着觉，也不想睡觉

性别：男，年龄：15岁总是睡不着觉，也不想睡觉晚上睡不着觉

发布于 2022-05-07 08:41

5个回答

作业什麽不着调雨中

年轻没有什么不可能，坚持自己的坚持

最近凌晨总是反复醒几次

有两个月左右了，凌晨总莫名的醒几次，而且是特别清醒，一会儿后又能跟快入睡，前段时间减肥30斤那段时间睡觉特别香总是一觉到天亮不像以前那样总起夜上厕所，这次也是天天的凌晨开始总醒又睡醒了又睡的反复几次，我的血压不高吃着药呢没有任何反应，就是打鼾特别严重有时侯自己睡着睡着就做起来了自己都不知道，问问大夫我这是怎么了？

发布于 2023-02-12 18:25

4个回答