睡觉的时候喜欢做噩梦

睡觉的时候喜欢梦见电视上看过或没看过的片段,都是打打杀杀的,已经很久没有看这种电视剧了,以前也喜欢做噩梦,追着我的那种,现在是看人被杀的那种,很血腥的场面,现在晚上还好,就是白天睡觉的时候会梦到
发布于 2022-09-11 18:45
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你睡觉的时候呢,总是梦见电视里的一些东西,总是打打杀杀。也就是那种很血腥的场面,其实呢,很多的时候可能是你曾经看过的一些场景。            所以说呢,就需要调整自己的一些潜意识里的东西,让这些负面的情绪呢在潜意识里面消除,让自己有一个安全感,也有可能这是和你的一些经历是有关系的
回答于 2022-09-11 20:21
你睡觉的时候喜欢做噩梦,梦到都是打打杀杀的,有追杀自己的,现在是梦到别人被杀死很血腥的场面,这种情况通常是和内心焦虑有关。            人们常说日有所思,夜有所梦。梦中的情绪通常反映了人们的现实生活中的情绪感受。你经常梦到被追杀或者是别人被杀死这样血腥的场面,说明内在有很多恐惧不安的情绪。要多和家人、朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力,释放压力的情绪。
回答于 2022-09-11 20:58
可能导致做噩梦的原因很多,例如受到惊吓和刺激,精神压力比较大,不良的睡眠习惯影响,睡前吃得太饱,过于疲劳等。            建议你积极的去调整一下,平时尽量保持情绪稳定,不要受到外界负面的刺激或惊吓。午睡最好在20分钟左右,不要时间太长,睡前也不要吃得太饱,避免想太多的事情,睡眠时不要俯卧,也别仰卧时压迫心脏或者捂住口鼻导致呼吸不畅。
回答于 2022-09-11 21:39
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