看到血腥场面，在床上做恶梦，无法释怀。
最近一个朋友给我发了一个未经处理的割腕自杀的视频，特别血腥，现在我睡觉时做噩梦都睡不着，我该怎么办？
发布于 2022-08-07 16:13
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你总说毕业遥遥无期，转眼就各奔东西
不同人的情绪变化在不同程度上受到外部因素的影响。对于青少年来说，由于他们的经验或心理生理的发展，他们对外部因素的影响更加敏感，更容易出现情绪变化，如恐惧和害怕。不良情绪会影响睡眠质量或导致失眠，甚至做噩梦。你需要调整心态，提高自信心，避免接触不良网络文化或视频。严重的情况需要进行一些心理治疗或药物治疗。
回答于 2022-08-07 18:12
没人愿意听你把话说完，因为别人也有话要说
你目前的情况多被认为是由你最近受到的惊吓刺激、精神压力、过度紧张和恐惧造成的。 我们建议你做一些深呼吸，给自己一些积极的心理暗示，调整自己的情绪。不要刻意回想那些可怕的情节，可以做一些放松的事情来转移注意力，调整状态。晚上睡觉前避免想太多，可以做一些肌肉放松的动作，在轻柔的音乐陪伴下，缓解身体和精神压力，提高睡眠质量。
回答于 2022-08-07 19:22
、You are not me，you do not know my loneliness，itas after你不是我
你好，根据你描述的大致情况，在你这个年龄段，如果你对一些刺激性的图片比较敏感，那么在以后的生活中，尽量避免看这类图片，另外，一定要纠正自己的认知，因为你长大了，你会成为一个男人，一个男人不应该害怕所有血腥的图片，因为毕竟他是一张图片，他不存在于现实中 另外，现在的重点是学习，所以主要是把自己的注意力花在学习上，转移自己的思想
回答于 2022-08-07 19:50
若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历
你好，看了你的描述，首先，你现在的感受是可以理解的。你现在出现的症状是做噩梦，无法入睡。 根据你的描述和提供的年龄，你现在处于青春期，这个年龄阶段思想比较单纯，遇到什么情况都容易害怕，你现在做噩梦就是被那个视频吓到了，留下了心理阴影，所以现在需要转移注意力做其他事情一样，慢慢忘记。
回答于 2022-08-07 20:48
问了“看到血腥场面，在床上做恶梦，无法释怀。”的人还对以下问题感兴趣
那些痴痴缠缠的是正烧着的
睡觉的时候喜欢梦到电视里面有的看见过的，或没看见过的片段，都是打打杀杀的，已经很久没看过这种电视剧，之前我也喜欢做噩梦，追杀自己的那种，现在就是那种看着别人被杀死，很血腥的场面，现在晚上还好，就白天睡觉的时候一睡一个准
发布于 2022-09-11 18:45
3个回答
我想要的幸福，不过就是，我管着你你宠着我
在平阳水头嘛？有时候失眠睡不好，老是做噩梦，有时候要听助眠才能睡觉
发布于 2022-05-04 09:06
2个回答
请在我的伤疤上撒盐，以毒攻毒，就不会痛
你好，我是一名妈妈，今年27岁，这个月晚上睡觉老是头疼，晚上睡觉闭上眼睛就会做恶梦怎么回事，，老是整夜整夜睡不着，失眠，
发布于 2022-09-22 10:53
3个回答
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
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我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹
就是晚上只在晚上睡觉的时候梦见有人追杀我什么的就总是在晚上睡觉做噩梦
发布于 2022-07-25 09:02
3个回答
谁的寂寞也遮挡不住我的悲伤，因为心一紧伤痕累累
我在学校宿舍，还有在家里的时候睡觉，经常晚上做到噩梦，我梦做噩梦的时候，我就会说梦话，而且声音很大，像是在那大吼大叫一样。然后严重影响室友休息，其实我自己也是很内疚，我不想这样，我不也不想这样影响别人休息，我自己都觉得很丢人，可是我真的没有办法控制，我试过很多方法，把嘴巴捂上，可是也不管用。
我童年时候经历过的一些事情，老是会被反反复复想起，其实在平时现实生活中，我已经不怎么去想那些事情了，可是我晚上睡觉，老是又会梦到那些。怎么办才还，经常一个人独自落泪，我不愿意这样可我控制不住自己做噩梦然后大叫……这可怎么办才好……
发布于 2022-08-06 12:26
3个回答
其实人都差不多 新鲜感和热情消失的很快 有人离开也会有人来
不知道为什么最近老是忘记事情，啥事情都忘这怎么改记着的事情都会忘，不知道是不是太急了
发布于 2024-03-22 06:26
3个回答
提问者
很多事情往往就是突如其来的把我毙了
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