总是做恶梦之类的。我不知道为什么。
我一直做噩梦，或者是同一个噩梦，我很害怕，睡不着，这是为什么？
发布于 2022-09-19 10:43
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我那样求你，你为什么还要违背承诺， 我那样爱你
你的案例是一个19岁的女孩，她现在的情况是做噩梦，她还不清楚为什么，影响了她的情绪。 在上述情况下，应该是收到的内部和外部的刺激进入了你的潜意识状态。所以会在梦中出现，那么应该怎么做呢？建议你白天尽量减少不良刺激，如果有不良刺激，就和身边的朋友交流，缓解放松，应该可以消除做噩梦的现象
回答于 2022-09-19 11:47
道理我都懂 但能安慰我的不是道理是你
你好，根据你的情况经常出现睡眠质量差的同时有做怪梦的情况，自己经常压力过大，也不排除是否有劳逸结合和自己是否有自卑心理，同时遇到场景刺激或具体事件没有及时倾诉，大脑皮层活跃这种情况也是由自己入睡前的心里紧张造成的。要尽可能地放松和放空大脑，还可以用一些轻音乐来缓解大脑皮层的紧张，同时要注意自己的睡姿，必要时还要进行心电图检查，有没有心肌缺血的情况。
回答于 2022-09-19 12:30
我这么差劲的脾气却在你面前那么温柔
您好，从您的叙述中，我们了解到您的情况，因为总是做同样的噩梦，担心和害怕入睡。 其实，做梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，而且梦的内容也不是别人带给你的某种信息，更不是什么吉凶祸福的预兆，梦与压力、内心矛盾、生活困惑、人际关系、情绪波动、睡眠环境等因素有关。如果你觉得你的现状对你的学习和生活影响很大，最好找一个认知行为疗法的咨询师，通过面对面的心理治疗来改变认知，就可以改变心情和行为。平时做到生活规律不熬夜，睡前不看手机，不看恐怖片，平时多做运动，对提高睡眠质量减少做梦也有帮助。
回答于 2022-09-19 12:57
今天你快乐了吗?
你好，最近有什么事让你烦恼吗？你通常一天能睡多少个小时？你的饮食习惯是怎样的？建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以和好朋友聊天聚会，也可以去短途旅行，平时增加运动量，保持情绪放松
回答于 2022-09-19 15:00
爱情太假，还是我们太傻，总之，一切都太不真实
你好，看了你的描述，总是做噩梦，和以前一样，一旦做噩梦就很害怕，睡不着觉，想知道原因，那么你之前经历了多长时间的噩梦有什么比较特殊的，让你觉得很恐怖，还是胆小自己受不了的事情，一般噩梦都和日常生活有关，不知道你经历了什么才天天做噩梦，不知道你经历了什么才做噩梦。我不知道你经历了什么才会天天做噩梦，但最好是自己把它理清楚。然后你就会知道你为什么总是做噩梦了。
回答于 2022-09-19 16:25
问了“总是做恶梦之类的。我不知道为什么。”的人还对以下问题感兴趣
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
3个回答
很多事情往往就是突如其来的把我毙了
最近朋友发给我了一个未经处理的割腕自杀的视频，特别的血腥，现在一睡觉就做噩梦睡不着，怎么办
发布于 2022-08-07 16:13
4个回答
我想要的幸福，不过就是，我管着你你宠着我
在平阳水头嘛？有时候失眠睡不好，老是做噩梦，有时候要听助眠才能睡觉
发布于 2022-05-04 09:06
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谁的寂寞也遮挡不住我的悲伤，因为心一紧伤痕累累
我在学校宿舍，还有在家里的时候睡觉，经常晚上做到噩梦，我梦做噩梦的时候，我就会说梦话，而且声音很大，像是在那大吼大叫一样。然后严重影响室友休息，其实我自己也是很内疚，我不想这样，我不也不想这样影响别人休息，我自己都觉得很丢人，可是我真的没有办法控制，我试过很多方法，把嘴巴捂上，可是也不管用。
我童年时候经历过的一些事情，老是会被反反复复想起，其实在平时现实生活中，我已经不怎么去想那些事情了，可是我晚上睡觉，老是又会梦到那些。怎么办才还，经常一个人独自落泪，我不愿意这样可我控制不住自己做噩梦然后大叫……这可怎么办才好……
发布于 2022-08-06 12:26
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请在我的伤疤上撒盐，以毒攻毒，就不会痛
你好，我是一名妈妈，今年27岁，这个月晚上睡觉老是头疼，晚上睡觉闭上眼睛就会做恶梦怎么回事，，老是整夜整夜睡不着，失眠，
发布于 2022-09-22 10:53
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你既放我孤身返程，为何我转身你却满脸泪痕
我这是怎么了怎么了这种情况很久了已经关灯做噩梦不关灯就很少做怎么了这是我
发布于 2022-04-20 04:03
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我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹
就是晚上只在晚上睡觉的时候梦见有人追杀我什么的就总是在晚上睡觉做噩梦
发布于 2022-07-25 09:02
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后的重要任务就是制造08后。
我每天睡觉都会做不同的噩梦，然后惊喜，我想知道这个药吃了会不会就不做噩梦了！
发布于 2022-07-11 07:30
3个回答
提问者
然后经过时间的洗礼，最后忘了彼此
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相关问题
才睡着就开始做梦，一直接着上一个梦做，还是噩梦，强迫自己行能感觉到自己心跳加速，就是一直做噩梦。
八月底到现在基本每天做噩梦的状态，不知道为什么！！
晚上做噩梦，在梦里很难受，然后就会大叫醒过来，有时候做到伤心的，还会哭醒。
我晚上睡觉爱出汗，做噩梦，而且白天困，晚上睡不着
现在非常讨厌自己的名字。放假期间熬夜，起得晚，最最最讨厌家长一遍遍叫自己的名字！每次他们叫自己，也不是会醒来，而是一场又一场的噩梦！我现在做梦也是些无关紧要的事，现在已经变成一旦有人在我睡着叫我名字，我就会做噩梦！很难受！有些时候被人一直从噩梦里叫自己的名字叫醒，不是庆幸醒了，而是好难受。我现在很讨厌这个名字！很想从身上把这个名字剥掉！