小燕子飞翔运动对鞭打有效果吗？
小燕飞锻炼对于颈椎病有作用吗
发布于 2022-09-19 03:33
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因为你经常笑所以别人就觉的你不会哭
小燕飞运动主要锻炼的是腰椎旁的肌肉，对腰椎的核心肌肉有较好的锻炼效果，但需要注意的是，抬头运动也有利于锻炼颈后的肌肉，所以通过小燕飞运动对颈椎病也有一定的改善作用。
回答于 2022-09-19 04:20
素心清简，风里，雨里，亦可安暖
小燕飞锻炼对颈椎病有一定的缓解作用，小燕飞动作可以加强颈肩背部肌肉，筋膜，韧带，力量，能够稳定颈椎结构，减轻颈椎颈部椎体受力，对于颈椎病的症状具有很好的帮助作用
回答于 2022-09-19 04:30
我那忧竽悖槭裁催要`背承Z？我那勰悖槭裁催要忍痛欺_？
小燕子飞的这个动作并不能治疗颈椎病，小燕子飞的这个动作可以锻炼腰部的肌肉。它可以通过这个部位增强肌肉力量，也可以使病人在腰部的一些脊柱退化，活到一定程度。缓解。
回答于 2022-09-19 05:36
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提问者
幸福没有那么容易，才会让人特别着迷
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