颈椎病可以锻炼吗
颈椎病可以运动吗？
发布于 2022-09-22 10:37
共有3个回答
多谢你的不在乎、知道了我的自作多情
颈椎病是可以锻炼的，一个有效的锻炼方法可以极大程度上缓解病情。颈椎病患者不可以长时间保持一个姿势不动，过一段时间就需要活动一下，每天早晨按顺时针或者逆时针转动头部，对于颈椎病都是有益处。同时游泳、打羽毛、放风筝也是十分有效的锻炼方式。
回答于 2022-09-22 11:18
既然走在一起了就需要接受彼此的一切
你好，颈椎病患者可以进行适合运动，但不能过度活动颈部。比如脊髓型颈椎病，其压迫在脊髓部位。神经根颈椎病也是一样压迫神经的部位，如果过度活动颈部，会造成颈部压迫加重，导致神经受损，或者病情加重，这样的运动尽量不要参加。但是其它运动，比如颈部肌肉的肌力锻炼，或者慢跑、游泳，对颈椎没有激烈活动的运动可以参加。即使是术后也需要运用运动来恢复肌肉力量，对保护颈椎有较好的效果。
回答于 2022-09-22 11:54
老师说给我们提前下课：在此前我还要再说一句
颈椎病患者可以适当活动和锻炼，但应避免剧烈活动，特别是颈椎病的剧烈运动，防止增加脊髓的压力。 颈椎病患者不宜长时间保持一个姿势，可适当加强颈椎周围的肌肉锻炼，进行一些慢跑、游泳、羽毛球等运动，也可经常做一些小的吞咽飞翔动作。
回答于 2022-09-22 13:16
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