坐骨神经痛怎么锻炼会缓解

发布于 2022-09-19 12:28

共有3个回答

心事难懂，毕竟你我不同。

坐骨神经疼痛的患者可以通过几种练习来缓解，第一种是瑜伽练习，拉伸肌肉以改善疼痛，第二种是游泳练习，可以采取这种方式来加强腰部肌肉，改善血液循环，从而改善坐骨神经疼痛。

回答于 2022-09-19 13:55

胜者为王，败者暖床。

坐骨神经痛患者可以使用热敷以及按摩来缓解症状，并适当增加休息时间。疼痛还可以通过练习来缓解，如空中骑行练习、小飞燕练习以及三点支撑法。此外，还可以进行拉单杠和练习太极拳等运动。

回答于 2022-09-19 15:57

不要说我爱的值不值，痛死了也不会说后悔的才叫爱情

坐骨神经痛可以通过做下肢牵拉动作和腰部肌肉的功能锻炼来缓解。坐骨神经痛主要是由椎间盘组织退化引起的椎间盘组织突出、骨刺形成、韧带增生，最终形成神经压迫产生的症状。

回答于 2022-09-19 16:13

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