有网球肘的人可以进行力量训练吗？
有网球肘的人可以进行力量训练吗？
发布于 2022-09-20 05:11
共有4个回答
我喜欢纯粹的笑容，大大咧咧的有什么不好
网球肘患者在急性期不建议进行力量训练，避免过度负重，需要综合治疗患者可配合热敷、针灸、按摩等理疗方法缓解症状，疼痛逐渐缓解后可进行康复锻炼。
回答于 2022-09-20 07:00
我们最大的错，就是相遇的那一刻、没有擦肩而过
你可以做前臂屈肌力量练习，比如坐在椅子上你可以上手，把手臂伸直放在膝盖上，先用哑铃或一些这样的重量朝上放开手心，就可以让前臂适当弯曲锻炼。还可以适当增加上肢的握力。
回答于 2022-09-20 07:50
毕业了，明天的我们将要踏上新的征程
网球肘可以适当进行一些功能锻炼，这样可以帮助软组织粘连部分拉开，可以帮助病情的恢复。因为网球肘主要是由于长期劳累或受凉导致血液循环不良，软组织水肿造成肌肉粘连。
回答于 2022-09-20 09:18
不想忘记，就让我保留一些和你的回忆
你好，根据你的描述，网球肘属于劳损性疾病，建议患肢避免负重活动，尽量减少肘关节的屈伸旋转活动，可给予局部热敷、理疗、外用活血止痛膏对症治疗。如果疼痛严重，必要时应进行局部封闭治疗。
回答于 2022-09-20 10:05
问了“有网球肘的人可以进行力量训练吗？”的人还对以下问题感兴趣
可你有没有想到我，眼泪，一滴，一滴落到键盘上
我每天做力量训练，停一天做恢复训练对肌肉有影响吗？就停一天半
发布于 2022-07-16 02:44
3个回答
提问者
你是否也有过，拼命撑到喜欢的人回了一句晚安
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