一件事总过不去，爱瞎想

你好，根据你所描述的大概的情况，因为我们每个人的性格是不同的，所以可能以上的这些方面与你的性格还是有关联的            在你的这个年龄段出现这样的表现，最主要的还是有可能存在有焦虑的状态，有焦虑状态发生的人，大多数与个人的性格也有一定的影响，所以建议你最好还是要调整自己的心情，尽量要多换位思考，而且努力的改变自己，提升自己的格局

注意调节自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，多想一些快乐的事情，多找一些自己喜欢的事情做，这些都是对自己有利的。释放你内心的压力。 缓解自己的紧张和焦虑，多做运动多想快乐的事情，让自己尽可能地放松。不要总是纠结于一般的坏事。允许自己调节自己。

其实，人的情绪是受思想影响的，如果总是乱七八糟的，思想的内容是消极的、负面的。那么就会有很多负面的情绪。 思考没有错，但是要调整自己的思想，让自己的思想变得积极，多想好的方面，把注意力放在积极的部分，这样才能有积极的情绪。多去练习放松，一旦你的想法是负面的、消极的，就做放松的调整。

你好女士，从你描述的情况来看，这种状况我们初步还是考虑情绪中是否存在着抑郁的可能，以及是否因为受到外在现实的某些事情所带来情绪上的影响，那这一部分呢就与悲伤这些方面的情绪是有关系的。            当然你目前的这种状况是否达到障碍的水平，那需要对你整个状况要进一步的明确。你的这种状况呢，可以到精神心理科进一步的检查和。明确一下。而且这种状况呢，也与一个人个性性格中也是有着联系的。