情绪不受控制,易怒,烦躁不安

你好,我最近很容易发脾气,一发不可收拾,我喜欢骂孩子,内心也很难受,但情绪就是控制不住
发布于 2022-09-23 13:55
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从你的描述中,我们知道你的情绪变化主要是心理上的,这种情况必须进行调节,否则会对你的身体和生活产生影响。 这种情况建议你进行自我调节,平时多参加活动,多与家人、朋友交流,减轻压力,精神放松,培养自己的爱好,有时间听听音乐,调整自己的心情,必要时到医院心理科进行治疗。
回答于 2022-09-23 14:54
既然你情绪不受控制,这么暴躁,再打孩子心里也很难受,就是控制不住,这可能就是你内心负面情绪太多,的原因。 建议你做一些心理咨询,调整自己内心的情绪,不要让自己的情绪控制自己,要控制自己的情绪,慢慢释放自己的压力,这样慢慢你也会好起来。
回答于 2022-09-23 15:52
你好,通过你的这种情况叙述来看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维而造成的一系列冲动行为,同时,也不排除存在其他器质性病变造成的原因!            建议您先放松一下心情,不要给自己太大的压力,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,保证充足的睡眠和休息,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,并给自己积极的暗示和鼓励,冷静理智的思考问题,缓和几秒钟再做行为处理,都有利于状态的好转,同时,培养兴趣爱好,让自己的情绪得到淡化,找到合理的途径来释放情绪,慢慢调整
回答于 2022-09-23 16:34
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易哭易怒无故烦躁不开心,觉得自己像个疯子,病人,情绪不受控制变化快,想自闭,觉得自己的存在很麻烦別人,经常出现矛盾心理,敏感,多疑,经常对自己,说过的话和做过的事很快感到后悔,想知道自己到底是怎么了。感觉自己像个精神病病人,害人害己
发布于 2022-07-05 03:37
3个回答
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,动不动就发呆,稍微有点烦躁就想打自己,有时候还手抖,有时候突然一下就很压抑的感觉,就想哭,突然就想哭,一下就崩溃了
发布于 2022-06-06 13:46
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大概2,3年左右,控制不住情绪易怒暴躁易哭,是阴郁症吗?
发布于 2022-08-11 15:23
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心情烦躁易怒失眠怎么改善?
发布于 2024-01-06 10:05
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家里母亲外婆姨妈皆有精神分裂症自己总会控制不住自己的情绪易怒易暴躁总是感觉绝望压抑感对于任何与自己有过的人控制欲占有欲极强总感觉自己被背叛受到欺骗不能相信别人害怕被抛弃有人对对他好他又会做出让他人无法忍受的事情并且会做伤害与他人感情的事情去确定对方是不是在乎
发布于 2023-06-02 23:40
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总因为一些小事发脾气感到委屈焦虑情绪不稳定易怒失眠
发布于 2022-09-10 03:45
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近两年发生了很多不愉快的事,自己的情绪也不受控制了,易怒,感觉压力大,一点点不愉快的事就哭,很爱哭,把哭当是一种发泄,偶尔会失眠,反应记忆力减退,
发布于 2022-03-06 01:26
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妈妈去世后近一年时间失眠,没安全感,烦躁易怒,工作时没有动力,
发布于 2022-09-18 03:36
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不管做什么事情绪都不受控制心情又容易低落胡思乱想
发布于 2022-09-18 11:15
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经常一点事就发脾气,小事容易扩大化,易怒暴躁感觉每天都会生气,不知道怎么才能控制好,已经得了两次乳腺纤维性瘤了
发布于 2022-07-31 16:42
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