情绪不受控制，易怒，烦躁不安

你好，我最近很容易发脾气，一发不可收拾，我喜欢骂孩子，内心也很难受，但情绪就是控制不住

发布于 2022-09-23 13:55

共有3个回答

我就知道，你一定会痛痛快快的把我忘得一干二净

从你的描述中，我们知道你的情绪变化主要是心理上的，这种情况必须进行调节，否则会对你的身体和生活产生影响。这种情况建议你进行自我调节，平时多参加活动，多与家人、朋友交流，减轻压力，精神放松，培养自己的爱好，有时间听听音乐，调整自己的心情，必要时到医院心理科进行治疗。

回答于 2022-09-23 14:54

●南宁

别总是一副自视清高的姿态，别以为就你才配有脾气

既然你情绪不受控制，这么暴躁，再打孩子心里也很难受，就是控制不住，这可能就是你内心负面情绪太多，的原因。建议你做一些心理咨询，调整自己内心的情绪，不要让自己的情绪控制自己，要控制自己的情绪，慢慢释放自己的压力，这样慢慢你也会好起来。

回答于 2022-09-23 15:52

相公沒洒

如果这就是爱情如果不是这个结局、

你好，通过你的这种情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维而造成的一系列冲动行为，同时，也不排除存在其他器质性病变造成的原因！建议您先放松一下心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠和休息，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并给自己积极的暗示和鼓励，冷静理智的思考问题，缓和几秒钟再做行为处理，都有利于状态的好转，同时，培养兴趣爱好，让自己的情绪得到淡化，找到合理的途径来释放情绪，慢慢调整

回答于 2022-09-23 16:34

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