我整晚都在失眠。我在床上有惊恐发作。

晚上失眠，伴有身体出现睡眠恐慌的临床病变，表现情况应与植物神经功能紊乱、神经衰弱等身体状态反应因素有关，需积极通过调整脾胃功能、舒缓神经的方法来调整身体。

你好：根据你描述的情况，与你精神紧张焦虑、疲惫不堪、休息睡眠不好、关注度过于敏感等有关，与胃肠炎也有关，疾病的诊治和药物的选用需要结合实际情况。注意休息，注意个人生活和饮食卫生等。到医院进行检查和咨询，医生会根据你的具体情况进行讲解和指导治疗。注意自我调整是非常重要的。

您好，多为神经衰弱引起的失眠，治疗药物：谷维素+维生素B1片+安神口服液。(如果效果不好，再加一味药：多塞平片）"4-7-8 "呼吸法，可使人在60秒内入睡。分3个步骤，先吸气4秒，然后屏住呼吸7秒，最后呼气8秒，3个周期后，就会有睡意。这个也需要每天练习和坚持，才能取得效果。