失眠了怎么办就可以睡觉？
失眠了怎么办就可以睡觉？
发布于 2023-05-07 23:36
共有3个回答
有多少人，明明分手了，却还爱着，有多少人
失眠了，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生是记得看一下根据具体情况来对症治疗，可以吃助眠的药物，也可以通过理疗按摩或者是以中药进行调理，患者自己养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，对睡眠不要过度的关注。
回答于 2023-05-08 01:37
陪在你身边当你寂寞的时候
失眠了就顺其自然，干脆不睡。偶尔一次的失眠对生活没有影响是正常的，每周不超过三次也是可以在正常范围内。 什么时候困了，什么时候睡？白天按时起床，不要影响工作。如果睡不着干脆就不睡，让自己醒着保持觉醒状态。反而更有利于入睡。
回答于 2023-05-08 03:37
有时生活其实不必太计较认真。
失眠是由多种原因引起的，比如焦虑，烦躁，压抑，痛苦，都有可能会导致失眠，也有可能是躯体方面的问题，还有可能是服用一些药物 所以您目前这种状况，建议您放松心情，晚上有困意的时候及时上床入睡，平时可以做做深呼吸，听听音乐跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态，必要的时候可以去医院找医生给您开一些药物辅助治疗
回答于 2023-05-08 05:37
问了“失眠了怎么办就可以睡觉？”的人还对以下问题感兴趣
我今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪
睡眠浅一直睡不着就强闭着眼睛都睡不着几天不睡觉了也都睡不着就失眠很严重
发布于 2024-01-09 03:59
4个回答
脾气很犟，嘴巴很硬，说不出什么柔软的话来
我现在的睡眠情况非常的差，每次都安稳的入睡了，可是到了凌晨整个人就不好了，每次凌晨一两点的时候就自己清醒了，想要继续睡下去那就是不可能了，到了该起床上班的时候就特别想睡了，这种情况严重的影响到了我的工作质量还有我的生活质量，长时间下去我的身体会吃不消。
想得到怎样的帮助：晚上睡觉失眠怎么办？
发布于 2024-08-18 15:33
3个回答
我本来想说我爱你，后来只能说我爱过你
头皮发麻，眼皮疼，每天晚上睡觉前胡思乱想，失眠多年，该如何治疗
发布于 2022-05-02 22:46
3个回答
提问者
如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了
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相关问题
以前也会有经常失眠状况前一段时候才调过来前天又失眠了，昨天也是一到睡觉之前大脑思维混乱控制不住乱想胡思，还有就是浅睡眠。我没有喝过咖啡！
差不多持续了一个多星期，每次睡觉开始有困意，可是突然间就清醒了，然后就很难再睡着.
性别：女，年龄：24岁
天天失眠该怎么办啊？上班没精神想睡觉，下班了就有精神了还睡不着。
昨晚手麻脚麻，还失眠，今早上起来手和脚还是麻，平时睡觉喜欢趴着睡
性别：女，年龄：21岁
晚上睡觉经常失眠，食欲也不是太好！