每天做梦不失眠

你好，从你描述的这些情况来看，应该是有失眠多梦、生物钟紊乱等问题引起的睡眠质量下降，也与你工作太累、压力太大、事情太多刺激有关! 建议你可以放松放松，不要给自己太大的压力，适当进行户外活动，增强体质，调整睡眠质量，可以尝试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做个放松训练来改善，避免精神过度紧张，劳逸结合，看看效果。

你好，多梦本身也属于一种睡眠障碍，一般是因为深睡眠时间短，睡眠时间不高，也就是睡眠质量不好，但如果不影响第二天的精神和工作，一般不需要特殊处理人每天晚上都会做梦，但睡眠质量好的人不会记得醒来，而深睡眠时间短的人则会记得，也就是说不是你梦多，而是对于梦的记忆更多。而这种情况也间接导致了你需要更长时间的睡眠。

做梦是一种正常的生理现象，人进入深度睡眠后就会做梦，梦的内容一般与白天的所见所闻有关。 每个人都会做梦，不同的是你醒来后是否能记住这些梦。每天晚上都有很多梦，如果你醒来时只记得其中的一两个梦，这不会对你的睡眠产生太大影响，所以不要太担心。如果这种情况对你的身心状态没有任何影响，你可以不用太在意，也不用太回想梦的内容。

你好，看你的描述，20岁，天天做梦，有没有失眠，如果没有什么事，你特别能睡，从晚上11点能睡到早上10点左右，看来你的睡眠时间很长 建议你一白天适当或饭后多运动，让身体处于适度的疲劳状态，这样有助于改善睡眠，还有就是你的睡眠时间Seems挺多的，就是年轻人很少睡这么多，你可以通过中医诊脉找中医医生看看是什么情况