我一想到我儿子就感觉情绪低落，心纠到一坨

医生你好！我一想到我儿子就觉得压力大，情绪低落心揪到一坨浑身难受，想到责任大，走哪里都有牵绊，想做什么都做不了。请问我这种该怎么缓解，要怎么才能想通呢？

发布于 2023-02-12 17:29

共有4个回答

命运，从不会折磨你，它只会娱乐你

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在来说，有这样的表现，考虑应该是你儿子有一些问题，让你很纠结不知道你儿子具体是个什么情况，如果是因为身体方面的原因的话，那么最好还是要引起重视，积极的带孩子去正规的儿童医院，去进一步的诊治，如果是因为儿子不听话的这些问题所引起的话，那么，对于这种情况，建议你放松心情，完全没必要这样去纠结，随着孩子的逐渐长大，孩子会逐渐越来越好

追问

没有什么就是觉得操心的事太多，责任太大。感觉压力好大

回答

如果是这种情况的话，那么就要考虑，最主要是因为你存在有焦虑的状态所引起，所以建议你放松心情，不要对自己这样过于的纠结，长期这样发展下去的话，有可能会导致你焦虑症的发生，所以一定要想得开，一切顺其自然

追问

那我要怎么想才好呢

回答

什么也不要去想，每天吃好睡好，把儿子该管的事情管好就好了，有时间的话多参加一些户外的运动，多听音乐

追问

但是我控制不住自己去想一些乱七八糟的事

回答

让自己每天忙起来要干自己喜欢干的事情，努力的改变自己目前的性格，格局要大

回答于 2023-02-12 18:51

那谁明若予触比嘛

曾经海誓山盟的爱情，如今已变得不堪想象

你好，看你的描述，今年28岁，你想到你的儿子就情绪低落，感觉特别难受，想到你将来的责任特别大，做什么都做不了，你儿子怎么了看起来你的儿子对你的影响很大，你的儿子身体健康吗？还是说你没有理由的，就是感觉紧张，孩子挺好，只不过是你焦虑导致的，建议你还是系统的做一段时间的心理咨询吧

追问

孩子挺好的，是我自己这样觉得，觉得带着孩子什么都做不了，责任又大，感觉孩子是自己生的自己责任太大了。

回答

那是你焦虑情绪导致，建议你系统的做一段时间的心理咨询，地面，网络咨询都可以

回答于 2023-02-13 04:26

是花影偏心过

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自我

28岁女性想到儿子的时候，会感觉情绪比较的压抑，情绪低落，感觉难受，内心疑惑，是否能够得到有效的帮助改善不良情况可以感受到内心的，对美好生活的期待，依据你的描述对儿子的牵挂更多的源于爱，只不过这种爱，有了一些个人过多的主观感受有了鸡排是完全可以通过系统的心理治疗来得到有效缓解的，可以和心理咨询师进行预约，可以点击头像或者在平台搜索的名字

回答于 2023-02-13 08:32

ぁI之期望

所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了

看了叙述，根据症状考虑属于有焦虑症的倾向。总是为将来或者根本不可能发生的事情考虑的过多，并且感到恐慌，坐立不安，睡眠质量不好，严重时还会引起躯体不适的症状。再说孩子在玩童时期，开心快乐的健康成长，你却为儿子感到压力大如山。这种心态是一种心理问题。当然与家庭环境和个人的成长经历也有着一定关系。建议正确面对现实，让生活充实起来，适当的锻炼身体。平时尽量的减少独处，多参与集体活动，多与亲人和朋友交流沟通，减少胡思乱想，这种焦虑的情绪就会逐渐好转起来。如果症状继续加重，必须去精神专科医院就医。

回答于 2023-02-13 09:54

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流年兰轩

请给我一次机会，我会化碟飞的更美

我感觉最近情绪很不对，易怒情绪低落，

我今年25，两个孩子最近有两个月就是情绪低落，平时易怒，很多崩溃到不自已的程度，会崩溃到大哭，女儿一闹腾情绪突然暴躁，有时候会半夜一个人坐在阳台，上次差点从五楼阳台跳下去还曾经想怎么样掉下去会死，一了百了，这是怎么了

发布于 2022-08-21 11:01

5个回答

余喜欢英杰西域

就算全世界与我为敌，我也会继续爱你

我感觉我很情绪低落情绪低落

今天上课我的同桌以为没听课老师发火因为我是坐在外面位置老师就一直在我的耳朵旁边吼她让我感觉好不舒服耳朵有点疼但是现在好了但是因为这件事现在心情一点都好不起来我叫她换位置她不同意我就觉得会不会一直这样吼导致我耳鸣高考考不了英语听力

发布于 2022-06-15 01:16

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大婶双眼懂事这份

在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你

心情不好，总是情绪低落

有一件事，让我担心了很久，一年过去了还是无法释怀，我前一阵子好不容易不去想，可这几天又开始了因为这件事情绪低落对什么都没兴趣，当开心的时候脑子里面一蹦出这件事就马上不开心，应该怎么调整自己远离这令我焦虑的事，我知道这件事不管我怎么焦虑结局都不会改变可是我就是忍不住的去想，觉得自己情绪低落会影响到真正在乎我的人可我控制不住

发布于 2022-04-10 23:30

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花田老夫之西楼

很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心

情绪低落有点想伤害自己

放东西必须要数数必须要数数到整数才满意有强迫症而且有时候会莫名其妙的扇自己耳光就是在情绪焦躁的时候晚上就会很低落很低落就很容易哭控制不住那种有一种孤独感没人和我玩我感觉接近我的人都不是真心的而且还想抢走我的其他朋友我好害怕而且我也是个高三党压力很大很大感觉有时候就是呼吸不了空气就很难受我不知道算不算抑郁症我现在感觉我的情绪很容易走向极端别人的想法让我不满意我也会马上生气然后就很焦躁的那种我好害怕

发布于 2022-09-04 07:19

3个回答