心情不好，总是情绪低落
有一件事让我担心了很久。一年过去了，我还是放不下。不久前我设法停止思考它，但这些天又开始思考它，因为我很沮丧，对任何事情都没有兴趣。要开心。当这件事突然出现在我脑海中时，我立刻不高兴了。我应该如何调整自己才能远离这种令人焦虑的事情。我知道，不管我对这件事有多焦急，结果都不会改变，但我就是忍不住想了想。感觉自己的情绪低落会影响到真正关心我的人却控制不住
发布于 2022-04-10 23:30
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如果语言无法表达，我愿意用生命证明
我心情不好，对任何事情都不感兴趣。感觉自己的情绪低落会影响到真正关心我的人，但我无法控制这种情况。这可能是过度焦虑或担心。建议及时调整心态，出去散散步，放松心情，多做有氧运动，与正能量的人交流，参加一些有意义的活动。
回答于 2022-04-11 01:03
你又不是我、怎么可能知道我内心撕心裂肺的颤抖
根据你说的，有抑郁和焦虑。这种情绪的产生与之前发生的事情有关。只要不是这种情绪，每天大部分时间都会一直存在，会对现实生活造成伤害。如果影响很大，通常可以通过心理治疗来缓解。
回答于 2022-04-11 02:10
问了“心情不好，总是情绪低落”的人还对以下问题感兴趣
我可以好脾气，但我凭什么要惯着你
睡眠不好，心情低落，食欲不振，控制不了自己的情绪总是想哭，心情容易崩溃，半夜总是醒
发布于 2022-08-20 12:44
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你才摔了几跤就说这是人生。
女儿十四近期心情和情绪不稳定通过伤害己来结束不稳定情绪心情低落好担心注意力也不集中容易泄气也不说有时总想去死这是怎么7
发布于 2022-09-21 10:46
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没有迩的日子，莪过的并不好。
抑郁症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有时候会做傻事想忘记一些事情怎么办才好
发布于 2022-04-28 06:44
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人心的肮脏不是一个词就能描述彻底的
长期心情低落，有时候想要轻生。时而开心，时而情绪非常低落，身体也很疲惫
发布于 2022-06-20 13:06
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相思是篇冗长的腹稿，可发表出来却往往很短
心情不好，对什么都没兴趣医生诊断重度抑郁，吃药四年了，几乎把所有治抑郁的药吃遍了，现在吃文拉法辛三颗，有点作用，但效果不太明显，我能不能再联用米安色林，应该怎么用。
发布于 2022-06-19 00:25
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爱情就象鬼，相信的人多，见到的人少
近两个月情绪一直很低落，做什么我都没有兴趣，很孤独又不想与人交往，不知道是心情不好还是有抑郁。做了SDS，总粗分52，标准分63，
发布于 2023-02-27 16:51
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提问者
在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你
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心情不好，患得患失，晚上想不通总是爱哭，爱发脾气，总觉得自己很没用，对自己自卑
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
18年查出重度抑郁，期间复发三次，20年私自停药，近期半夜总醒，心情有时候特别不好，有时候特别好
老是控制不住自己的情绪，喜欢胡思乱想老是想哭，什么事都往最坏的方面想，总是莫名其妙心情低落，谁也不想理，睡觉前一想到身边的人或者自己去世就会感到害怕，不敢闭眼，一闭眼就浑身发抖。
失眠厌食情绪低落怎么办