学习压力大,是否可以做高压氧治疗
学习压力大,晚上睡不着,经常头痛,每天晚上睡眠特别差,基本到深夜34点才能入睡
发布于 2023-06-30 12:10
共有3个回答
像你说的这种情况,因为这种学习压力过大而造成的一些睡眠质量下降,影响到你的正常的一些生活,出现一些头疼等有问题 发生了这种生活时候,我们还养成良好的作息规律的时间的养成是最好的,就你提到的高压氧舱,对于一些慢性疾病和头痛的症状,也有很好的疗效,也可以尝试一下
回答于 2023-06-30 13:02
由于学习压力过大,晚上失眠睡不着,经常的头疼,睡眠质量也不好。这种情况可以进行高压氧治疗。对于缓解头疼失眠有一定的效果。 不过平时还是要加强自我调节。比如把自己的学习压力分解一下。看看这些压力都来源于哪些方面?使自己对自己期待过高。还是对他人的评估过高。是来源于父母,老师,还是来源于什么特别的人对你的影响?
回答于 2023-06-30 13:54
因为生活学习压力过大,出现失眠、头痛、记忆力减退等症状,可以做做高压氧舱治疗。但是必须要在医院医生的建议下才能进行吸氧治疗。 因为健康人大脑的吸氧量要占全身的20%,如果通过高压氧舱治疗,可以缓解头痛,浑身乏力,失眠,记忆力减退的症状。但是要严格执行吸氧的次数和疗程。建议最好通过放松身心,正确面对压力,保持良好的心态。适当的户外有氧运动,注意劳逸结合,饮食结构合理,多吃些新鲜蔬菜和水果,自我调节是最好的治疗方法。
回答于 2023-06-30 14:46
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我是一个高二的学生,父母催着我学习,但是我是一个艺术生,我还在集训中,父母老是催着我学习,但是我还有艺术课,我一直被催着学习,使我心情烦躁,难受,压力山大.
发布于 2022-05-04 17:20
2个回答
面临考试学习压力大,嗯,因为谈恋爱,所以非常没有安全感,每天压力特别大,两件事情压的我头疼,无法静心学习,焦虑,头痛想的事情很多,前一段儿检测出有焦虑症,还有一点抑郁,严重的时候吃不下饭,发抖心慌,想买swissemood缓解可以吗?这个药有什么副作用吗?
发布于 2022-06-23 13:27
3个回答
医生您好,我最近在复习考研,感觉压力过大,非常烦躁,完全不想学习,而且总是感觉自己考不上,感觉其他人都超努力。最近两天完全不想学习,什么都不想做,只想躺在床上。我感觉自己总是喜欢逃避,遇到困难一点都不坚强,没有多大的困难总是被自己想的很大,然后把自己给吓死。
请问,我可以怎样调节呢?
发布于 2024-03-19 22:47
3个回答