青少年睡眠时间多少？

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雨带薯条飛揚游荡

天使的微笑，As着痛苦c悲

青少年正常的睡眠时间一般为8个小时左右，但是每个人的睡眠需要是不一样的，可能会有些许的区别，一般来说只要说晚上睡眠及时能入睡，睡眠质量可以，第2天能够正常的醒来，醒来之后不影响第2天的工作生活学习，一般都不认为睡眠是有问题的

回答于 2023-08-19 21:55

男人

今晚站在大地倾听，又可以得到爱。

你好，根据你所描述的大概的情况，对于青少年这个年龄段的睡眠时间，尽量要保障在7到8个小时因为青少年这个年龄段身体仍然处于生长发育的过程中，所以睡眠时间对于它的生长和脑部的发育都是起着很重要的作用，如果不能保障睡眠时间足够的话，会导致生长和脑部的发育出现障碍，所以，为了保障青少年有一个健康的体魄，一定要保障足够的睡眠时间

回答于 2023-08-19 23:08

浪费余欢

有些人不快乐，是因为大多活在回忆里

你好，你咨询的是青少年的睡眠时间，青少年的睡眠时间是根据年龄的不同而不同的。还要根据哪里劳动与体力劳动的强弱而决定的，总之一句话，是根据身体的疲劳程度而定的。人的睡眠时间，在一生当中，随着身体的发育，是由长变短，由短变长的一个过程，青少年的睡眠时间，一般情况，8~10个小时，最主要的是要达到身心疲劳恢复健康状态。睡醒后达到精力充沛，神清气爽的状态，休息好，时间是不固定的。

回答于 2023-08-20 00:49