睡眠、情绪、精神状态
很难入睡，睡了之后，会多次醒来，最少2～3次，醒来之后，多次感到头晕，睡不醒，并且很容易发脾气，心里感觉很烦躁，晚上容易感觉到热，心里容易急，精神状态也不好，精力容易跟不上，黑眼圈也没消过，之前12点就能睡着，现在完全睡不着……不到12点以后，根本无法入睡，恶心，想吐，食欲时好，时坏的……
发布于 2023-10-30 09:05
共有4个回答
还是对你很在意。喜欢就去追。
青春期青少年可以出现一定的心理生理问题。例如情绪不稳定，心情不畅，或者是伴有睡眠障碍。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是不良情绪的影响。有些可能与生理因素有关，比如月经前后内分泌的变化。有些可能与睡眠习惯有关，例如长期熬夜导致睡眠不足。需要调整心态，平时多运动，增强体质，及时缓解压力和不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
回答于 2023-10-30 10:48
莪狠想把对你的爱寄在德雨身丄 苛是莪一直兜莣吥ㄋ 恏辛苦
看了你上面描述的情况，晚上睡觉很难入睡，这是因为你的情绪不稳定，有紧张焦虑，还有心情郁闷，压抑的感觉。这些需要好好调整自己的心态。 人晚上睡不好，就会影响第二天的身体和工作状态。你要学会调整自己的心态，晚上不要想太多，要把干不完的事情放下来。在自己心里要把休息和生活看得同等重要。这样才能想办法让自己提高睡眠质量。如果你觉得自我调节效果不好，就需要去医院检查治疗。
回答于 2023-10-30 12:32
有一段回忆，曾经拼命的想，现在拼命的忘
你是一个17岁的少女，现在是睡眠不好，睡眠反复的醒两三次，12点之前难以入睡，并且有恶心呕吐的症状。 上述的症状是你的身体，生活严重的失调了，生活没有规律，并且是严重的慢性疲劳状态，那么应该怎么办呢？首先要建立起规律的生活，早睡早起，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，其次要增加营养，符合青春期身体的发育需要
回答于 2023-10-30 14:15
命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩
您好，据您所述的情况按照当前出现有经常性的睡眠质量不佳，是会导致有头晕现象，也会出现有身体的乏力和情绪的波动，也会导致有内分泌代谢的异常，甚至出现有心率的加快和影响到消化功能 这种情况是需要您分析，原因是由于过度的压力或者情绪烦躁以及抗压能力欠缺而导致，还是已经形成一定的焦虑状态，要进一步进行，神经症的鉴别诊断和必要时在医生的医嘱下服用药物
回答于 2023-10-30 15:58
问了“睡眠、情绪、精神状态”的人还对以下问题感兴趣
大概是因为好喜欢，所以什么都可以妥协
睡眠不好，焦虑不安，白天精神状态不好，容易受刺激，容易生气。我想咨询医生，吃什么药来调节
发布于 2022-07-12 14:21
3个回答
世上最重要的事，不在于我们身在何处
医生您好，我都一个星期都睡不好了。主要症状是晚上睡不着，就算睡着了，也会一直陷入梦境之中。白天精神恍惚，脑子还会胡思乱想心情也不好。如果午休的话，又像睡的特别特别的沉。总之，整个睡眠和大脑状态，特别的不好。对了，我是一个在备考的学生，平日里精神劳动比较多。所以，我需要开点安神补脑液之类的喝吗？但是这两天月经要来了……
发布于 2023-10-10 15:18
3个回答
如果有壹天，我突然不在了，我希望你们忘了我
长期睡眠障碍，一直服用氯硝西绊片，而且剂量大，导致情绪波动异常，有自杀倾向
发布于 2022-05-02 22:44
2个回答
因为爱上一朵云的洁白，就相信色即是空
精神状态不好对什么都提不起精神吃不下饭睡不着觉一天到晚精神都很失常经常发呆闷闷不乐讨厌吵杂.人多的环境！喜欢一个人待着！而且还会有想伤害自己的想法！
发布于 2022-05-05 00:26
3个回答
我就这么一颗心，你看这伤吧。
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？
发布于 2022-05-05 09:03
3个回答
提问者
真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明
提问
4
回答
7
关注者
9085
相关问题
早泄精神状态不好要小孩有问题吗怎么办是阳痿吗？夫妻感情也受影响的
精神分裂症停药后复了，情绪激动，不平稳没有自控能力，住院一个月多，还无好转
人在睡眠状态的时候受伤会有疼痛的感觉吗？
情绪容易不稳定晚上无理由难过哭泣睡眠不足情绪比较激动时喜欢伤害自己
孩子精神状态很好，就是不爱吃东西怎么办？有时候吃很多，有时候一口也不吃