失眠一年了，没有一天睡好过

真的好累，经常去看病吃药都没用，中药，西药也吃过，副作用很大。就一时的。
我到底怎么了，应该怎么办才好，谁可以救救我。?
这两天还眩晕。

发布于 2023-11-04 21:07

共有4个回答

学着用小孩子的方法来解决寂寞吧，就是自己跟自己玩儿

如果失眠持续72小时，就会出现急性精神功能紊乱症状。你一年没睡好，你很坚强！不知道你吃过哪些药物？首先对睡眠有正确认识。睡眠是自然而燃的事，不要过度关注睡眠少，第二，保持规律作息时间。第三，药物治疗。根据引起失眠的原因，镇静助眠的同时抗焦虑，抗抑郁治疗。

追问

看了很多医生，吃西药一次，中药吃了两三次，请问还可以吃什么药比较好呢？

回答

这类药物吃一次是不行的，通常是起效很慢，需要按照医嘱，规范化用药。

回答于 2023-11-04 21:40

今绳

涌起的黑暗，随着海的起伏，浮上一层淡淡的温柔

失眠作为一个生理症状，多见于正常人群，以及各个年龄阶段。年轻人也可以出现失眠症状，例如入睡困难或者早醒。引起失眠的因素众多，例如情绪因素，躯体因素，环境因素等。需要根据不同的原因具体分析。睡眠是一个自然的过程，不要对睡眠或者失眠的后果过度的关注。严重者可以在医生的指导下药物治疗。

回答于 2023-11-04 23:18

◎男

我想在最美好的青春赌上所有的时光去爱他

失眠去?医生了吗，觉得自己失眠不知道原因就会乱用药乱吃，找些失眠的人也非常多，自己随便弄一下就觉得好了，去看医生了解情况再做什么比较好失眠是常见的睡眠障碍，很多人都有这方面苦恼，失眠有身体健康导致的心肾不交导致，也有压力导致的焦虑失眠，可以做些按摩还有泡脚做安静的瑜伽等，可以找到适合自己的，没有改善可以看医生

追问

应该看心理吗，我之前看的都是中医

回答

中医结论是什么？中医治疗也讲究身心一起调养

回答于 2023-11-04 23:50

小男人耍流氓叇

樱花只开一季，真爱只有一次，如果只是寂寞

你好，从你描述的情况来看，你失眠已经一年了。那需要找一下引起失眠的原因，到底是生理性的还是饮食影响的，或者是环境影响的，还是精神紧张害怕引起的。找到原因才能对症处理。我们都知道失眠其实不是一个独立的疾病，而是很多疾病中的伴随症状，比如说抑郁症，焦虑症等，所以你这么长时间的失眠，需要看一下有没有伴随着情绪低落，兴趣减退这些变化，可以进一步来交流沟通。平时要做到规律的作息时间，积极运动锻炼，保持开朗乐观的心态。

追问

平时的我也是挺开心的呀，也没有说抑郁。就想的事情可能有点多。

回答

并没有说一定就是抑郁了，只是说需要了解有没有情绪低落，兴趣减退，快乐感缺失等，如果需要，可以私聊

回答于 2023-11-05 01:28