严重失眠一年以上，入睡后突然惊醒，难以入睡
我患有严重的失眠症已经一年多了，入睡后突然醒来，很难入睡，现在越来越严重了。我该如何处理这种情况呢？
发布于 2022-08-13 16:55
共有5个回答
所有眉间的故事不是喜欢就是辜负。
失眠是一种比较常见的睡眠障碍，可发生在所有类型的人身上，表现为入睡困难、睡眠浅或睡眠质量差。失眠可以出现在正常人身上，也可以出现在有精神疾病的人身上。引起失眠的因素有很多，有些与心身因素有关，有些与躯体因素或睡眠习惯有关。需要排除双相情感障碍，如在失眠的情况下，第二天仍有很大的精力。需要根据不同的原因进行具体分析。对于长期失眠，建议在医生的指导下进行药物治疗。
回答于 2022-08-13 17:52
如果当初我们素不相识，是不是之后就没有我们的故事了
您好，根据您的描述，自己现在的女性，有失眠症状一年多了，现在越来越严重，有困意却睡不着，还挺精神，考虑是心理问题。 现在这种情况应先咨询医生，吃镇静催眠或安神的药物进行对症调理，引发失眠的原因很多，平时应以自己明确的病因为依据进行治疗，必要时可咨询心理医生的指导进行治疗。
回答于 2022-08-13 17:58
你都好意思骗我，我不好意思不信。
导致失眠的原因有很多，如身体疾病的影响、精神压力比较大、过度疲劳、饮食影响、药物影响、不良生活习惯的影响等。 建议你首先进行积极的自我调整，看是否可以改善：平时不要有太多的压力，避免使自己过于疲劳，不要食用可能引起神经兴奋的食物。晚上睡觉前不要做让自己兴奋的事情，不要想太多。每天固定睡觉的时间，10点左右准备睡觉。睡觉前可以听听轻音乐，喝点热牛奶，用热水泡脚，帮助提高睡眠质量。如果自我调整效果不好，可以到正规医院的神经科就诊，在医生的指导下，服用一些调节神经的药物进行治疗。
回答于 2022-08-13 18:34
闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧
首先你要对睡眠有正确的认识。睡眠的意义在于休息和顺其自然，什么时候困了，什么时候睡觉。如果睡眠没有对生活造成影响，那么对他来说是可以接受的。每周有2到3次睡眠是正常的，也有不好的时候。 在你的情况下，关键的问题是你不能睡觉，你有额外的精力。这种情况已经持续了多久？是持续的还是偶尔发生这样的情况其频率和持续时间。如果只是最近才这样，那么首先要排除躁狂症的一种形式。系统性的睡眠控制方法你可以学习。床是用来睡觉的，不睡觉的时候不要在床上玩手机、看电脑和其他一些活动。
回答于 2022-08-13 20:27
甪吣守护の瞬间，慥僦涐扪薀馨の埘刻
您好，这位姑娘从您描述的情况来看，睡眠质量不高是因为心里的纠结造成的，有些事情不清楚，觉得担心、害怕，还是纠结。 如果把自己的事业问题、经济问题、感情问题、人际关系问题都处理好了，哪还会睡不着？建议晚饭少吃点，饭后运动一小时，然后坐着看书学习，应该很快就会有困意，就会睡觉了
回答于 2022-08-13 22:01
问了“严重失眠一年以上，入睡后突然惊醒，难以入睡”的人还对以下问题感兴趣
开在五里雾中的昙花，没有良辰岁月
这俩天把曲唑酮断掉了然后就失眠，晚上睡不着，好不容易睡着也是睡一个小时醒一次，每次都做梦睡三个小时就睡不着了需要重新吃那个药吗，还有一个问题就是睡醒了实在睡不着还需要强迫自己睡觉吗
发布于 2022-07-13 20:25
4个回答
赚钱是一种才能，花钱是一种技能，我才能没有
由于前段时间的睡眠不规律导致我昨晚早早就睡了，然后第二天感觉精神很好就想着要开始早睡了，结果今晚早睡了，但是难入眠即使入眠了也只是浅睡眠，一天晚上醒几次。
发布于 2022-05-28 18:59
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有人可以分享快乐但无人可以分担忧伤我总在极端游走
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
发布于 2022-05-12 03:24
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鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
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占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
你离开得不留痕迹，带走了包括那些纵容的温柔
性别：男，年龄：30岁
我每天3点多睡醒了，就再也睡不着了
发布于 2022-05-08 16:26
4个回答
回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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提问者
到头来被我骂的狗血淋头
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晚上很难睡着好不容易睡了两三个小时就会醒持续了很久了醒了之后又很难睡着
晚上睡眠时间短，突然醒来感觉自己有心事就睡不着了，然后自己也不知道是什么事，很难再闭上眼睛，昨晚十一点半睡得，四点突然醒了，就睡不着了
失眠有2－3年了。睡不着容易惊醒眼睛特别困，但就是睡不着
现在孩子5个月了，半夜喂奶醒了就睡不着了，有时候还头晕，恶心，应该怎么治疗一下