情绪总是十分高亢，有时十分低落

我从初三开始一直呆在一个高压的环境，虽然身边的人可能没有给我压力，但是我总是会给自己施压，我有一个姐姐，她开始的时候成绩非常好，那时候我们家非常和睦，可是他因为高中没有努力学习，考了个二本，于是我们家翻天覆地，我不敢松懈，我的学习总觉得自己什么都不会，只有我的情绪失控，我就忍不住想掐自己，有一次我拿起了剪刀，把我的长发剪掉了，剪完之后，我感觉一身轻松，但是看着手上的剪刀，还想干点什么，坐在五楼的窗边，我总是会想，跳下去是什么感受？有时候玩会生出这样的想法，要是出现意外该有多好，我不知道这是不是抑郁症，也有可能只是我的矫情罢了

发布于 2023-12-01 18:56

共有3个回答

浊鲤亲爱的清茶

对你主动的女人一定是爱你的，对你主动的男人却不一定

儿童青少年在成长过程中出现某些心理问题或者是情绪问题是比较常见的现象。例如心烦，情绪不稳定，情绪低落，忧心忡忡。大多可能与精神心理因素有关，例如学习压力，家庭压力，家人的期望值过高等。有些也与个性或者个人认知有关。一般通过心态调整心理疏导，可以缓解上述症状。严重者会影响青少年的睡眠质量或者影响正常的学习生活。如果不良情绪持续存在需要及时就诊。

回答于 2023-12-01 19:36

婵心心

时间会告诉你一切真相，有些事情，要等到你渐渐清醒了

16岁女孩，从初三开始就处于压力状态，学习总是要求比较高，才会有时候情绪失控，现在出现情绪或者膏状或者低落的情况，希望得到有效帮助可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，出现这样的情况的确是有一些抑郁状态的倾向，如果条件允许的情况，应该到公立正规的精神科进一步确诊，是否需要药物的支持，由主治医师来判断，第二，适当的接受系统的心理辅导训练，来改善自己的状况，第三，进行自我调节，规律作息，增加有氧健身锻炼，调节自己学习的认识，你是在为更好的成就自己，而不是和别人比。

回答于 2023-12-01 20:15

三好浅末结婚

在我需要的时候，能不能，给我点看得见的在乎

您好，据您所述的情况，当前在家庭中是有身边受影响的事件发生的，也是会由于环境的影响而出现无形的自我压力，同时，理想化的人格和现实差距较大时，会引发有自我价值感较低，也会在无法倾诉情感和缓解压力时，引发有偏激的行为和做法这种情况在一定程度上是有抑郁的倾向的，也是由于比较大的压力而存在，导致要尽可能的进行专项的心理疏导和自我多结交正能量的群体，提升自己的自信心和自我的价值观

回答于 2023-12-01 20:54