想减肥，怎么样才会瘦
您好！医生，我体重134斤，身高168cm以前一直都在120斤，从去年生病了，因为头晕喝中药就胖到现在，怎么弄都瘦不下来了，现在的症状就是那个喝水都胖的，痰多，怕冷体质，去看了中医都没有用，喝了两个月的药一点做用都没有，反而还胖了2斤，吃东西很少，早上小米粥，中午小碗饭，晚上也是小碗饭，我真的很想瘦，不管多苦我都想去试，求告知，在线等
发布于 2024-02-09 04:50
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世上有很多不可能，不过不要在你未尽全力之前下结论
身高168厘米，标准体重应该是63公斤，目前你这种情况不要减肥太快，有的时候减得太快就会出现头晕体抵抗力下降的现象，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，尽量不要喝粥。
回答于 2024-02-09 05:25
我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子
昂，注意健康的饮食，在吃米饭的同时，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，营养物质合理均衡的摄入可以适当的运动，增强自身的体质，同时，可以帮助达到很好的减肥效果
回答于 2024-02-09 06:00
过去的爱，只有选择忘记，不然还能怎样
经计算你的体重指数为23.73，为正常体重，不超重也不肥胖，建议维持目前的体重，不必减肥。从你的饮食结构看，是单一碳水化合物饮食，非均衡营养，建议坚持适量低脂低碳水化合物低热量饮食，富蛋白质维生素饮食，保证饮食多样化，再坚持适当有氧运动，维持目前体重。
回答于 2024-02-09 06:34
问了“想减肥，怎么样才会瘦”的人还对以下问题感兴趣
那些琐碎的回忆像电影，讽刺着我爱你的曾经
155121斤，再减都不瘦，想问一下是什么原因，用过酵素产品也没用，人家吃了都瘦我吃了没多大反应，少吃运动都试过了都不见瘦，需要用中药调理减肥吗？特别想瘦，用什么中药减肥
发布于 2022-07-16 12:57
5个回答
有我在你还怕什么啊？ 我怕你有天会不在啊
怎么才能健康的减肥，减大肚子不抽烟，不喝酒现在70公斤升高166
发布于 2022-08-23 06:57
3个回答
提问者
每次考完试我都安慰自己‘没关系、众在参与"
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