压抑怎么办？
最近生活压抑得很，工作上事事不顺心，还经常挨领导骂，心情一下子像是坠落到谷底，平时也没有什么运动的习惯，最近人消沉了不少，毫无生机，也因此晚上失眠睡不着觉，精神萎靡，这样下去真怕自己会挂，请病友指导，我应该是压抑了，无法舒泄。望医生指导。
想得到怎样的帮助：压抑怎么办？
想得到怎样的帮助：压抑怎么办？
发布于 2024-05-24 23:50
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人生最大的失败就是知道的太多会做的太少
心情压抑可以听一些音乐缓解内心的情绪，对于自己要多进行自我的纠正，自我的改善，谁都会有挨骂的时候，平时也要多锻炼多参加户外活动，多与别人聊天进行一定的宣泄，要找到自身的优缺点，晚上失眠的时候可以睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量。
回答于 2024-05-25 00:00
生活再苦也别忘了保持微笑。
根据你提供的详细的情况，属于抑郁症的表现。对于抑郁症，如果自己无法调解的话，最好去医院的精神心理科。进行心理方面的疏导。必要的时候，还需要口服抗抑郁的药物来进行治疗。冷静的分析自己工作上的问题。较好的完成工作和领导搞好关系。
回答于 2024-05-25 00:11
越疯颠的女人心肠越好，越二的女人心地越善良
人开心与否就是一个心态。首先调整好自己的心态，可以寻找适合自己的方式宣泄一下，你很年轻，刚刚入职首先要掌握好自己的工作内容。一定要用心努力的去把工作做好或，或比别人做得更好。工作做的好领导就不会无缘无故的去说你，情商也要高些，和领导处好关系。一切都会好的。
回答于 2024-05-25 00:22
很多时候，你永远你永远都不会明白，我有多在乎你给我的不在乎
根据你的描述考虑是有点神经功能紊乱，抑郁状态的可能性比较大，建议适当的活动放松减压，最好能够去神经科做检查，排除器质性疾病以后适当的应用调节神经药物对症治疗，避免过度的熬夜劳累
回答于 2024-05-25 00:32
问了“压抑怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
我许的那个愿望，现在就在我身旁，天使没有了翅膀
一到晚上就想哭压抑焦虑白天还好好的尤其到了11点12点特别压抑控制不住自己想哭
发布于 2023-07-28 19:50
3个回答
不愿为任何人舍弃骄傲，又巴不得能为某个人放下矜持
时不时焦虑，无征兆暴躁委屈心情压抑，出现时间不稳定没有过自残
发布于 2023-11-26 09:33
3个回答
没用的东西，再便宜也不要买，不爱的人
前段时间做兼职被骗了钱，已经过去十几天，心里难受不舒服，很压抑，对生活没有什么热情。
发布于 2022-08-09 14:29
5个回答
原来有时候真的会贪心奢望，时光能在美好的时刻永远停留
生了孩子以后，心情不好，心理压抑，怎么办？
发布于 2024-03-22 18:42
4个回答
我也想做个优秀的青年，可是生活却把哥逼成了流氓
总感觉心里压抑不舒服，吃上个木香顺气丸就能稍微一点好些，到下午就感觉笑不起来有点压抑，我才21。从不是抑郁症吧，脑子总想一些，身体某一个部位不舒服，心情就紧张下了。现在怎么办。
发布于 2022-09-20 01:39
4个回答
提问者
不知道从什么时候开始，我也学会了咽下所有苦楚以笑脸相迎
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一到晚上心里压抑，感到压力大，情绪低落崩溃想哭，不受控制（有时会哭），失眠多梦，白天睡不醒
心里很压抑想哭同时也很容易怒，一个人的时候老是莫名生气
有时候到了晚上就心情低落压抑，感觉心里有大石头压着
乱想，总觉得自己容易被孤立，很难受，很压抑，想过结束自己的生命
十天左右了，压抑烦躁，心不稳定，对任何事情不感兴趣，处于消极状态