老是上火，胡思乱想，钻牛角尖
睡不着觉，老是不停的想起过去的事，一天到晚，什么也不知道，就是乱想，不乱想也变得什么也不知道，没有激情，没有快乐，脑子一片空白，什么事情老忘
发布于 2024-06-02 23:23
共有3个回答
不要伤我的心，因为里面住的是你。
一天到晚什么都不知道，就是乱想与钻牛角尖。缺失了激情和愉悦感，脑子一片空白，注意力受损，什么事情老忘。还有肝气郁结容易上火，睡眠方面的问题，怀疑是有些抑郁了。 建议到公立医院的精神心理科确诊一下。也可以看中医内科，可以考虑接受药物治疗。能有效缓解当前的症状。顺便和心理医生请教一些注意力训练与放松训练。
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那怎么自我调节
回答
主要还是情绪管控方面的问题，需要学习各种训练和心态分析与疗法训练等等，花多点时间学习。
回答于 2024-06-03 00:04
我、原来是这么不值钱。
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，实际上一个人的大脑不被正向的东西所充斥，就被负性的东西所充斥。包括记性比较差，也是和自己的心理暗示有强烈的关系。如果不影响自己的生活和工作，为什么要强调忘性差呢？记忆力是需要锻炼才能够加强的！ 一个男人必须学会理智的逻辑的思考问题，必须有明确的远期目标和近期目标。有了目标就有了方向，就有了动力。就会很好的，合理的安排时间，就会自觉的调节自己的情绪。
追问
能不影响吗，都快神经了，自己的心里暗示什么意思，怎么去客服
回答
可以在这个平台在线咨询的找心理咨询师，看看哪里能点击进去就点击试一试，也可以找当地的心理咨询师进行心理咨询啊
回答于 2024-06-03 02:05
向日葵，永远对着不属于它的阳光微笑
你好，从你的描述来看，目前出现了情绪低落，快乐感缺失，伴随有记忆力下降，思维能力减弱，睡眠障碍，这些表现非常接近抑郁症，需要到医院精神科全面检查后明确诊断。 抑郁症需要进行药物治疗，在此基础上进行心理咨询，如有需要，也可以配合物理治疗。日常生活中要有健康的生活方式，比如规律作息，清淡饮食，积极运动，还要保持良好积极的心态
追问
那要怎么自我调节
回答
抑郁情绪可以通过多运动，多晒太阳，找朋友倾诉来缓解，还可以找心理咨询师寻求帮助。抑郁症建议服用药物加心理咨询，自我调节比较困难。
回答于 2024-06-03 04:06
问了“老是上火，胡思乱想，钻牛角尖”的人还对以下问题感兴趣
天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
老是钻牛角尖，老是胡思乱想，精神亢奋睡不着觉，老是想一些没有的事，干什么也没有jiqin，神经兮兮得
发布于 2022-07-25 23:24
3个回答
我们从来就不是我们自己，我们只是一个迷失了方向的小孩
老是胡思乱想控制不住胡思乱想，别人的一句话很敏感老是钻牛角尖，老是胡思乱想，别人的一句话，或者什么事老是胡思乱想，想出一些无中生有的事，老是想着别人背后怎么说我，不管做什么事说什么话，老是想着别人怎么想我，怎么说无，别人吧的一句话很敏感，但是也好多了，变得不爱与人打交道，固步自封
发布于 2022-08-21 13:42
3个回答
兄弟，我在勇者大陆等你回来，让我们再闯一次血色城堡
前段时间我晚上回家突然瞅见一个穿着白衣服的人在无一人的桥上飘，害我差点翻车。走近才知道她在滑板。后来我老是胡思乱想，只有我自己一个人时，还感觉后面有人，一转头又什么也没有，我很怕一个人呆着。
想得到怎样的帮助：老是胡思乱想怎么办？
发布于 2024-07-05 05:52
3个回答
在爱情里，痛的是自己，伤的是别人，最后两个很好的人也会变得陌生起来
老是伤感压抑不开心，老是有一种悲伤情绪，笑也是勉强笑，心里有一种悲伤的感觉，怎么去改变，老是胡思乱想，钻牛角尖
发布于 2022-09-04 20:44
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小时候，只要有人盯着我我就脸红、现在
对已经过去的事情老是好胡思乱想，有的是做完事情当时感到紧张烦躁，有的是过去好几天
发布于 2022-05-04 20:54
2个回答
八戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦
性别：女，年龄：24岁
总是担心胡思乱想老是担心自己的未婚夫会出事，心里老是不踏实，很烦躁
发布于 2022-05-10 23:12
3个回答
你当我若无知晓，却不觉你早已漏洞百出
我老是在学习胡思乱想，不想就不行，想一些有的没的，然后担心得不行，学习根本就不能集中精力，担心完这个担心另一个，怎么办
发布于 2022-07-31 06:31
4个回答
相儒以沫还是相望与江河其实还有种爱叫合不来分不开
舌头上这是上火了嘛？该用什么药？舌头上这是上火了嘛？
发布于 2022-03-10 17:21
3个回答
提问者
我知道成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑
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