老是上火，胡思乱想，钻牛角尖
睡不着觉，老是不停的想起过去的事，一天到晚，什么也不知道，就是乱想，不乱想也变得什么也不知道，没有激情，没有快乐，脑子一片空白，什么事情老忘
发布于 2024-06-02 23:23
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不要伤我的心，因为里面住的是你。
一天到晚什么都不知道，就是乱想与钻牛角尖。缺失了激情和愉悦感，脑子一片空白，注意力受损，什么事情老忘。还有肝气郁结容易上火，睡眠方面的问题，怀疑是有些抑郁了。 建议到公立医院的精神心理科确诊一下。也可以看中医内科，可以考虑接受药物治疗。能有效缓解当前的症状。顺便和心理医生请教一些注意力训练与放松训练。
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那怎么自我调节
回答
主要还是情绪管控方面的问题，需要学习各种训练和心态分析与疗法训练等等，花多点时间学习。
回答于 2024-06-03 00:04
我、原来是这么不值钱。
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，实际上一个人的大脑不被正向的东西所充斥，就被负性的东西所充斥。包括记性比较差，也是和自己的心理暗示有强烈的关系。如果不影响自己的生活和工作，为什么要强调忘性差呢？记忆力是需要锻炼才能够加强的！ 一个男人必须学会理智的逻辑的思考问题，必须有明确的远期目标和近期目标。有了目标就有了方向，就有了动力。就会很好的，合理的安排时间，就会自觉的调节自己的情绪。
追问
能不影响吗，都快神经了，自己的心里暗示什么意思，怎么去客服
回答
可以在这个平台在线咨询的找心理咨询师，看看哪里能点击进去就点击试一试，也可以找当地的心理咨询师进行心理咨询啊
回答于 2024-06-03 02:05
向日葵，永远对着不属于它的阳光微笑
你好，从你的描述来看，目前出现了情绪低落，快乐感缺失，伴随有记忆力下降，思维能力减弱，睡眠障碍，这些表现非常接近抑郁症，需要到医院精神科全面检查后明确诊断。 抑郁症需要进行药物治疗，在此基础上进行心理咨询，如有需要，也可以配合物理治疗。日常生活中要有健康的生活方式，比如规律作息，清淡饮食，积极运动，还要保持良好积极的心态
追问
那要怎么自我调节
回答
抑郁情绪可以通过多运动，多晒太阳，找朋友倾诉来缓解，还可以找心理咨询师寻求帮助。抑郁症建议服用药物加心理咨询，自我调节比较困难。
回答于 2024-06-03 04:06
问了“老是上火，胡思乱想，钻牛角尖”的人还对以下问题感兴趣
天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
老是钻牛角尖，老是胡思乱想，精神亢奋睡不着觉，老是想一些没有的事，干什么也没有jiqin，神经兮兮得
发布于 2022-07-25 23:24
3个回答
我们从来就不是我们自己，我们只是一个迷失了方向的小孩
老是胡思乱想控制不住胡思乱想，别人的一句话很敏感老是钻牛角尖，老是胡思乱想，别人的一句话，或者什么事老是胡思乱想，想出一些无中生有的事，老是想着别人背后怎么说我，不管做什么事说什么话，老是想着别人怎么想我，怎么说无，别人吧的一句话很敏感，但是也好多了，变得不爱与人打交道，固步自封
发布于 2022-08-21 13:42
3个回答
在爱情里，痛的是自己，伤的是别人，最后两个很好的人也会变得陌生起来
老是伤感压抑不开心，老是有一种悲伤情绪，笑也是勉强笑，心里有一种悲伤的感觉，怎么去改变，老是胡思乱想，钻牛角尖
发布于 2022-09-04 20:44
4个回答
小时候，只要有人盯着我我就脸红、现在
对已经过去的事情老是好胡思乱想，有的是做完事情当时感到紧张烦躁，有的是过去好几天
发布于 2022-05-04 20:54
2个回答
八戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦
性别：女，年龄：24岁
总是担心胡思乱想老是担心自己的未婚夫会出事，心里老是不踏实，很烦躁
发布于 2022-05-10 23:12
3个回答
你当我若无知晓，却不觉你早已漏洞百出
我老是在学习胡思乱想，不想就不行，想一些有的没的，然后担心得不行，学习根本就不能集中精力，担心完这个担心另一个，怎么办
发布于 2022-07-31 06:31
4个回答
相儒以沫还是相望与江河其实还有种爱叫合不来分不开
舌头上这是上火了嘛？该用什么药？舌头上这是上火了嘛？
发布于 2022-03-10 17:21
3个回答
那些总是可以一次一次要死要活的人，等你筹码不再了你就早死了
脑子乱想，老想哭，自已抽自己脸，老想发火，控制不了自己，脑子乱七八糟的整天的乱想
发布于 2022-09-19 09:45
4个回答
提问者
我知道成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑
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