头疼失眠心里难受状态差没精神
维持了3-4天什么事情都打不起精神打不起兴趣变得越来越懒经常因为没有诱因的事情哭难过失眠自卑自我怀疑
发布于 2024-08-17 20:01
共有4个回答
我们首先要懂得如何自爱，才可能有能力去爱别人
根据你所描述的情况，有可能存在神经衰弱的情况，建议你要有规律的生活养成定时睡眠的良好习惯，早睡早起，适当的锻炼身体，提高自身的体质，保持乐观的，积极的心态非常的重要。临睡前不要喝饮料，也不要喝咖啡和浓茶，也不要熬夜。
回答于 2024-08-17 21:06
生命有它的图案，我们惟有临摹。
你目前的表现主要是抑郁状态，觉得精神不好，高兴不起来，失眠头痛！不知道生活中遇到什么困难了没有？要走出去多运动锻炼，和人交流沟通，听听音乐，散散步，学会放松心情，自我调节！如果调节不了的话就要服药治疗！
回答于 2024-08-17 21:54
习惯了所有的说有，唯一没有习惯的就是看不到你
你说的这种情况存在一定的抑郁情绪，这可能与近期经历影响，精神压力比较大，性格因素等都有一定的关系。 建议你先想一下，是不是最近发生了什么事情对你造成了比较大的影响，找到问题的根源并妥善的去解决，解开心结缓解压力。也可以在负面情绪出现的时候，做一些让自己开心的事情，例如外出散散心，听听音乐，看看电影，找人聊聊天等，不要长时间沉浸在负面状态中，积极主动的走出来。
回答于 2024-08-17 22:41
My angel， have no you of my world， only black and white. 我的天使
最近出现头疼、失眠、精神状态不好，可能与在现实生活中压力比较大，遇到了不顺心的事情所导致的。只要解决了引起不适症状的原因，头疼，失眠、精神状态就会逐渐有所好转。 建议生活要规律，克服自卑，树立自信心，首先学会接纳自己，正确面对现实。可以由家人陪同去医院检查下身体，排除贫血、血压、心电图是否异常。如果没有身体健康方面的问题，可以在当地求助心理机构一对一心理疏导。
回答于 2024-08-17 23:29
问了“头疼失眠心里难受状态差没精神”的人还对以下问题感兴趣
生活不是电影，没有那么多不期而遇
舌头疼，低烧，不肯吃饭，精神状态差，易睡觉，吃了消炎药，和喷了雾药剂，不见好转，两天了
发布于 2022-05-13 13:54
3个回答
遇见喜欢的人就要认真喜欢因为生命太短暂了
身高167cm，52kg，体重维持10多年，胃口差，饿的快，梦多，长期精神状态差（早上起床也不好），身体酸软不想动。
发布于 2022-05-31 14:22
3个回答
发誓，除了吃的，绝对不会去抢自己朋友喜欢的任何东西
晚上经常失眠，睡不着，心里会想一些事情，白天没精神，困，脑袋有点朦，有点疼
发布于 2024-07-16 22:38
3个回答
全世界组合，没有下一个东方神起。
最近一个月晚上一睡着就很多梦，甚至睡五分钟都会做梦，醒来全身乏力，很累，精神状态很差
发布于 2022-06-26 18:43
3个回答
如果有一天你不再爱我了，我会安静的离开
医生好！小孩经常遇到不开心的事，比如我批评了她，或者在学校和好朋友有了矛盾，或者有同学欺负她时就心里难受，有时也会头疼，有一次睡觉前我训了她，她就在床上滚来滚去，抓着胸口说难受。请问病友这说明孩子有心理问题或者有什么心理障碍吗？
发布于 2024-06-28 04:53
6个回答
天真烂漫的样子可以伪装，幸福快乐的感觉却无法伪造”
性别：女，年龄：16岁
经常失眠还引起豆豆心里好难受失眠两年多了，前一年一直整晚都睡不着吃药后也要很晚才睡得着吃西药，效果不好要很晚才睡得着
发布于 2022-05-12 04:20
4个回答
我希望你多吃点饭少吃点苦。
晚上口渴想喝水，失眠睡不着，腰酸，没精神，记忆力差，注意力不集中，胃怕凉，老反胃恶心，没食欲，有几年手淫历史
发布于 2022-07-13 16:42
5个回答
提问者
简单也是一种美越简单越美
提问
4
回答
28
关注者
295
相关问题
吃药四年，可以说是断断续续的吃。现在我感觉自己心里承受能力极差。一想到不好的事情。就是很容易难受。甚至哭。我感觉自己活在别人的眼光里真的好累
怀孕心里难受怎么办
不想孩子离开自己对什么事情都没有兴趣打不起精神来心里难受睡眠不好
怀孕了心里难受怎么办
我最近因为有心事，白天精神很好，不头疼也不想睡觉，一到晚上就开始头疼难受，我是想睡觉的但是老是睡不着，总是在想心事。吃了安眠药、锻炼身体，可是都不管用。这种状态持续十几天了，我人都瘦了一大圈。去医院，医生给我开的药，吃了也没效果。
想得到怎样的帮助：精神紧张导致失眠该如何治疗？