黑米含哪些人体所需的营养物质？
黑米含哪些人体所需的营养物质？
发布于 2024-09-12 23:35
共有3个回答
你要在我落魄的时候离开，就不要在我辉煌的时候回来
黑米营养价值是非常丰富的，含有蛋白质，脂肪，B族，维生素，钙，磷，铁锌等物质。黑米熬制的米粥，清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有非常好的滋补作用，参与身体代谢。
回答于 2024-09-13 00:53
曾经以为，拥有是不容易的，后来才知道
黑米含有丰富的营养物质，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物，B族维生素，维生素E，钙，磷钾镁铁等等，都具有很高的营养，而且黑米的外皮层中含有花青素类色素，具有很强的抗氧化的作用，可以清除体内多余的自由基，具有延缓衰老的功效。
回答于 2024-09-13 01:06
故事都会结束，只是有人欢喜有人哭
黑米中维生素含量比较丰富，包括B族维生素、维生素E等。同时还含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动有很好的效果，可以有效减轻肠道负担。黑米属于粗粮，但是也是有一定的热量的，因此不建议每天的主食完全用黑米替代，以免加重胃肠道的负担。
回答于 2024-09-13 01:19
问了“黑米含哪些人体所需的营养物质？”的人还对以下问题感兴趣
现实教会我不痛不痒不在乎，不闻不问不动情
我小姨做完手术身体虚弱的很，胃口也很差，担心营养不良，请问病友，病人手术后恢复吃什么好，能够补充身体所需营养？
发布于 2022-07-15 10:48
3个回答
可笑，我算什么，一个在你不开心时逗你开心的工具？一个你无聊时想起来聊天的对讲机？
番石榴含的营养成分多吗？
发布于 2022-09-15 17:49
3个回答
提问者
青春终将散场，唯独记忆永垂不朽。
提问
4
回答
12
关注者
9040
相关问题
芒果的营养价值有哪些？
白内障的人缺乏什么营养
神经衰弱的人怎么补充营养
芡实含哪些营养元素
膨体填充太阳穴适合哪些人做呢