记忆力差，木讷，容易抑郁，自卑，沟通障碍

你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了抑郁症的倾向。            建议你平时一定要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要积极培养业余兴趣爱好，学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面。最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

你好，请问以上症状出现多长时间了？如果持续时间比较久，影响正常生活工作学习效率的话，不排除患有精神心理方面的疾患，需要给予足够的重视及时就医。            建议选择医院精神心理科就诊，医生会根据临床症状以及辅助检查以明确诊断，可根据具体情况来给予相关药物治疗或者是心理行为治疗。患者要树立生活学习的目标，充实自己的生活。

你的情况是记忆力差，木讷，不善言表，容易忧郁。不会沟通，对别人说的话很难理解，严重内耗现象。            上述情况同你的，从小家庭教育环境形成的个性有关系，还有同你目前的社会生活环境也有关系，那么如何改变你当下的这种状况呢，你就要学会多交朋友，多交流，多说话，多倾诉，把你的不适应的情况和大家交流，取得大家的帮助，尽快的适应社会，适应你周边的环境。