肚子一直有气体，而且最近睡觉也睡不好

您好，您的情况多是胃肠功能失调，肠道内积气，建议用热毛巾或暖水袋腹部热敷，顺时针按摩促进排气，口服乳酸菌素片，莫沙必利治疗，不要吃油炸易产气的食物，避免暴饮暴食，吃温热清淡易消化的食物。

你好，根据你描述的临床症状考虑与肠道功能紊乱有关系，建议平时要注意保暖，避免受凉，少吃一些产气多的食物，如豆制品，葱头等，以清淡易消化饮食为主，平时要适当的运动。可以口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。