每天要睡十个小时到十二个小时能治吗？
从小不爱学习，只能趴在桌子上睡觉，这样晚上睡了白天又睡，睡眠严重过度。一直到我大专毕业，参加工作，我的睡眠时间都是很长的。我现在最小要睡十个小时到十二个小时，严重影响我的工作和生活。这个毛病能治吗？
发布于 2022-05-06 10:53
共有3个回答
涐扪の嗳，总媞衯衯合合。
如果你每天睡眠时间过长，这样对你的正常工作和生活确实有一定的影响了。建议你平时晚睡避免熬夜，可以选择晚上九十点钟睡觉，设定闹表早上可以六点钟起床，闹表响后及时起床，给自己安排合理的生活作息，按照这个要求完成，养成习惯就可以了。
追问
一天睡九个小时？能行吗？有药吃吗？
回答
你先慢慢调时间
追问
困怎么办？怎么缓解？
回答
喝些茶水或者咖啡提神，做些自己感兴趣的事情
回答于 2022-05-06 12:08
你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦
你可以将自己的睡眠调整为八小时。一天睡十几个小时，是不正常的，这属于睡眠过度。容易导致动脉硬化和脑梗以及心梗。所以建议你养成定时睡眠的良好习惯，早睡早起。
追问
8小时起不来啊，起来了也很困啊？困怎么办呢？有什么药缓解困吗？
回答
要靠自己的意志力。
回答于 2022-05-06 18:22
我不为你哭，是因为你还没资格让我哭
你从小不爱学习，只能趴在桌子上睡觉到现在你的睡眠时间还很长，像这种情况主要是你平时对自己做出很困的心理暗示导致的，与你从小的经历是有关系的，建议你养成良好的休息睡眠规律，用闹铃定上时间按时的起床，平时多培养些兴趣爱好，特别是多做一些户外运动，使大脑保持清醒。
追问
没有时间做户外运动，也不喜欢。每天要上班，还要睡这么长时间，根本没有时间和精力做其他的事情了。我只想睡觉，什么都不喜欢，医生你能给我推荐一些可行的运动项目吗？可能是睡觉睡多了的原因，我脑子确实不清醒，晕晕沉沉的。
回答
你上班也可以跑两步呀，只要你想做户外活动，想做运动根本用不了多长时间了，你也可以在家里放一个跑步机都是可以的呀，主要还是你个人心理的原因。正因为你不喜欢运动，所以你的睡眠才多呀。
追问
也就是说，我只要运动了，睡眠时间就会减少，是吗？那我适合进行哪些运动项目？您推荐一下！我怎么去找到周边其他运动爱好者？
回答
爱好运动的人很多呀，小区里每天有早晨起来跑步的，打球的或者是去广场也有跳舞的，都有呀，你也可以直接去健身房呀，你不可能24小时都上班吧。适当的运动一定多培养些兴趣爱好，你有很多感兴趣的事情做的时候，大脑也是处于兴奋清醒状态的。
回答于 2022-05-06 22:07
问了“每天要睡十个小时到十二个小时能治吗？”的人还对以下问题感兴趣
有些人不会忘，由于不舍得，有些人必需要忘
最近总睡十一二个小时的觉正常吗？一周前感冒了，但是好了四五天了，还是每天想睡觉，都睡十一二个小时，怎么回事？
发布于 2022-04-28 14:23
2个回答
只是在悼念那些逝去的时光罢了
十六岁女生无论什么时候睡，都是睡够十二个小时左右才醒，这正常吗，是不是嗜睡啊。。
发布于 2022-05-02 02:40
2个回答
蝴蝶飞不过沧海，不是因为真的飞不过
每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时，睡不够，这是为什么
发布于 2022-07-18 19:39
3个回答
当我看见你的时候，我的心跳会加速，这是一个怎样的现象呢
新生儿二十天，一醒就是五六个小时，下次八九个小时，请问正常么，该怎么办？放下睡两三分钟就醒了哭？？
发布于 2022-05-03 00:44
2个回答
我走不进你的内心，是因为，你已经让别人住了进去
每天晚上两三点睡觉。四五点就醒了。每次特别准。就睡三个多小时醒了之后怎么也睡不着。但是下午的话就挺困的能从一点睡到七点。已经连续半个月左右了。晚上就是睡醒之后睡不着
发布于 2022-07-24 22:47
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有时候有些人即便是一个眼神，也会让你感到温暖
二十四小时眼压能排除青光眼吗？我几个月之前做的波动正常，但我高眼压症，我是去年的查麦粒肿无意中查到眼压高的。中心视野是诊断青光眼的指标吗？还是二十四小时眼压？我做的视野检测和中心视野有区别吗？
发布于 2022-05-05 10:11
2个回答
明知道我是一个不会拒绝的人，为什么还要离开我
八岁孩子，有二十多天了，晚上睡一个多小时就大哭十多秒吧，哄哄就不哭了，能睡一宿，但是二十多天里有四五天是没有哭的，是怎么回事，也没有吓到呀，请问怎么回事应该怎么办
发布于 2022-05-03 17:01
3个回答
有多少真心话是以玩笑的方式说了出去
之前吃90的时候阔以睡三四个小时尿少现在吃120反而睡眠时间少了两个小时就要吃这是什么情况而且一两个小时就是一大包尿大便正常一天三四次
发布于 2022-05-05 04:50
3个回答
提问者
生最公平的事情就是每个人都会死
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