每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时
每天晚上睡7个小时就够了，白天多睡几个小时，就不够了，为什么呢？
发布于 2022-07-18 19:39
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结局莪早已猜到，但是莪还是没有停下爱迩A脚步
成人的正常睡眠时间约为7至8小时就可以了。白天的睡眠时间不要超过半小时。如果你没有足够的睡眠，可能会使你的身体感觉迟钝和没有精神，所以在平时要有足够的睡眠和合理的休息。
回答于 2022-07-18 20:03
别再用你的过去欺骗你的未来，过去已经过去了
如果睡眠质量不好，睡眠时间太多也感觉睡不够的，另外导致这种情况也有可能是患有脑供血不足引起的，或者与血粘度高等原因引起的，你可以根据导致的原因进行有效治疗，平时避免熬夜，生活要有规律。
回答于 2022-07-18 20:54
你描绘出离开时那伤心的面孔，s着深深的笑容
你好，从以上情况来看，主要表现为每晚睡眠七小时，感觉睡眠充足，但白天仍然有疲乏犯困等不适感，会有睡眠偏多，个人分析需要考虑可能是嗜睡症，建议接受常规神经系统检查和其他常规身体检查
回答于 2022-07-18 22:30
问了“每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时”的人还对以下问题感兴趣
或许我该面无表情A看待他。
孕期每天只睡五个小时白天也不补觉会不会胎停流产的可能么特殊原因吧每天只睡五小时然后白天也不补觉会流产胎停吗
发布于 2022-05-05 20:02
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生最公平的事情就是每个人都会死
从小不爱学习，只能趴在桌子上睡觉，这样晚上睡了白天又睡，睡眠严重过度。一直到我大专毕业，参加工作，我的睡眠时间都是很长的。我现在最小要睡十个小时到十二个小时，严重影响我的工作和生活。这个毛病能治吗？
发布于 2022-05-06 10:53
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我又想你了，我怎么就忘不掉，我恨自己这么懦弱
因为工作原因，每天五点多起床。所以下班后会分段睡眠，一般18:00-21:00，24:00-5:30一次。加起来睡够八小时了，但每天还是很累，没什么精神、请问是和分段睡眠有关吗。需要怎么调养呢
发布于 2022-08-22 23:23
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只怕在未来，遇见过去的自己。
从6月份到现在睡眠一直睡不好，每天不到五小时。中午又很嗜睡，睡眠质量不好容易醒，醒了就睡不着。大便也不成型。房事质量也不好
发布于 2022-08-17 08:38
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对不起啊，未经允许，擅自喜欢你。
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
发布于 2022-07-15 02:16
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狠不了对方，因为曾经深爱过
白天总是困，晚上零点左右睡觉，到二点左右再也睡不着了，每天睡眠最多不到四小时，总是做梦，醒来很累
发布于 2022-08-05 14:09
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有时候，爱会让人面目可憎。
因为工作原因，每天都要熬夜，但是每天都能休息够八个小时，这样会脱发吗，需要补气血吗
发布于 2022-05-05 02:19
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我走不进你的内心，是因为，你已经让别人住了进去
每天晚上两三点睡觉。四五点就醒了。每次特别准。就睡三个多小时醒了之后怎么也睡不着。但是下午的话就挺困的能从一点睡到七点。已经连续半个月左右了。晚上就是睡醒之后睡不着
发布于 2022-07-24 22:47
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这个天气如果我和***同时掉进水里先救***吧 我想呆在水里
孕期每天只睡五个小时会不会胎停流产白天不补觉也不困也不用上班
发布于 2022-05-16 08:52
3个回答
习惯不曾习惯的习惯会习惯，舍得不曾舍得的舍得会舍得
性别：男，年龄：30岁
长期睡眠不足的危害，年青人正常睡几个小时？
发布于 2022-05-12 09:46
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提问者
蝴蝶飞不过沧海，不是因为真的飞不过
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相关问题
初生儿一天要睡几个小时呢？
一周前到现在基本上两天一共睡了8小时，白天也不困，挺精神的，睡眠也困难
婴儿三个月多大，有两个多月白天几乎没睡眠，睡半小时左右就醒，很难入睡，易醒不踏实
最近一直失眠，每天就睡三个小时，睡不着，心里急躁，心慌意乱，也不知道急躁什么，心慌意乱什么，头晕眼花，恶心，放轻音乐一个小时也睡不着，很瞌睡就是睡不着，有没有什么药可以缓解一下，希望推荐几种药，谢谢医生
每天睡三个多小时就睡不着了，脑瓜子嗡嗡跟过飞机似的