每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时

每天晚上睡7个小时就够了，白天多睡几个小时，就不够了，为什么呢？

发布于 2022-07-18 19:39

共有3个回答

结局莪早已猜到，但是莪还是没有停下爱迩A脚步

成人的正常睡眠时间约为7至8小时就可以了。白天的睡眠时间不要超过半小时。如果你没有足够的睡眠，可能会使你的身体感觉迟钝和没有精神，所以在平时要有足够的睡眠和合理的休息。

回答于 2022-07-18 20:03

别再用你的过去欺骗你的未来，过去已经过去了

如果睡眠质量不好，睡眠时间太多也感觉睡不够的，另外导致这种情况也有可能是患有脑供血不足引起的，或者与血粘度高等原因引起的，你可以根据导致的原因进行有效治疗，平时避免熬夜，生活要有规律。

回答于 2022-07-18 20:54

你描绘出离开时那伤心的面孔，s着深深的笑容

你好，从以上情况来看，主要表现为每晚睡眠七小时，感觉睡眠充足，但白天仍然有疲乏犯困等不适感，会有睡眠偏多，个人分析需要考虑可能是嗜睡症，建议接受常规神经系统检查和其他常规身体检查

回答于 2022-07-18 22:30

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