失眠多梦，白天嗜睡，容易惊醒，每天睡眠时间少于四小时
白天总是很困，晚上00:00左右睡觉，2:00左右就再也睡不着了，每天最多睡不到4个小时，总是做梦，醒来后很累
发布于 2022-08-05 14:09
共有3个回答
她的男人，注定就是会站在金字塔顶端的那个人
现在的失眠多梦，白天困了就容易醒，每天的睡眠也不到4小时，晚上即睡得很晚又总是做梦。建议你可以先排除生理上的因素 这是由于你在晚上的睡眠特别不好，所以才会出现这一系列的状况，这就需要调整你的睡眠状况，可以适当的采取运动服药。
回答于 2022-08-05 14:20
钱在我这里一无是处，但是我却拿它买到了最卑微的爱情
你好，这种情况持续多久了？你每天晚上都那么晚睡觉吗？是因为睡前要做很多事情吗，还是说这是一种习惯，还是发生了什么事情困扰着你 建议你可以调整一下睡眠时间，10点左右睡觉，听一下舒缓的音乐，睡前不要看电子产品，白天也可以增加一些运动，尽量不要在白天睡觉，太累了，调整一个星期再来复查吧
回答于 2022-08-05 15:26
卸下一排耳钉，把头发染回黑色，穿回校服
通过你的描述，我们可以感受到你目前的焦虑情绪，感觉很压抑，晚上总是失眠多梦，而且容易惊醒，每天最多睡不到4个小时，说明你的睡眠时间太短，白天嗜睡主要与你晚上睡不着有关 你目前这种情况，建议你放松心情，尽量向家人或身边的朋友倾诉你内心的压抑和攻击性，同时 也建议你让家人带你寻求心理咨询师的帮助。
回答于 2022-08-05 17:30
问了“失眠多梦，白天嗜睡，容易惊醒，每天睡眠时间少于四小时”的人还对以下问题感兴趣
对方拒绝了你的狗粮对你竖中指并踹翻了你的狗碗还往你碗里拉了屎
口干舌燥乏力犯困晚上失眠多梦晚上脚时不时很热需要冷水泡一下才能睡着
发布于 2022-07-11 09:31
3个回答
遇见你不可惜，遇见过你才可惜。
睡眠浅，容易醒爱做梦，白天精神差，容易困，腰酸背痛，无力易乏，记忆力减退性欲减退，无晨勃
发布于 2024-01-21 04:15
3个回答
愿你是渣的那一方 背负所有骂名愉快生活
长期失眠，难以入睡，睡眠时间短，易惊醒，恶梦多梦，醒后不能继续入睡
发布于 2023-07-28 20:59
3个回答
人生有三样东西无法挽留，生命，时间和爱
为什么我没有失眠，白天也起得早，可是一到9点到10点还总是犯困？
发布于 2023-10-25 07:52
3个回答
你快乐的根源，是我的痛苦。
半夜经常惊醒，醒了以后感觉睡了一晚上，其实才睡不到两个小时，感觉很累，睡眠不足，天天如此。
发布于 2022-08-20 01:58
5个回答
最近的日子里，我就这样过下去了没有惊喜也没有意外
最近入睡的时候，多梦会容易惊醒，上课时容易犯困，睡眠不足七个小时，感觉到精神压力大，郁闷，难以自我调节，兴趣消减，精力体力明显不足以前
发布于 2023-08-16 12:56
4个回答
提问者
狠不了对方，因为曾经深爱过
提问
7
回答
15
关注者
9955
相关问题
容易犯困，每天只想睡觉，饭后困的更快，容易多梦
失眠多梦会影响脑供血不足吗
晚上睡觉睡眠浅，容易惊醒，惊醒后很难睡着，有2年左右
睡眠质量不好，总做梦，容易惊醒，有时候一晚上醒好几次，心悸心慌，有时候心跳特别快
本人有精神分裂，吃药快三年了(确诊)白天不能独自待着。不然会出现妄想然后又开始自言自语。已经养成习惯。现在晚上半夜会固定三点多惊醒。白天容易疲劳。睡眠不足会引起紧张头疼。之前有过一段时间熬夜