失眠的人基本上每天都会睡四个半小时左右
从一周前到现在，我基本上两天共睡了8个小时，白天也不困，挺精神的，而且我还失眠了
发布于 2022-09-07 01:53
共有3个回答
。 苞佷 ， 息 B 蝺 ，僦 ㄋ 些。
失眠是一种常见的睡眠障碍，如入睡困难和早醒浅睡。它在正常人中也很常见，例如由于工作造成的黑白睡眠颠倒导致生物钟紊乱，或者在某些情况下与生活中的压力或紧张焦虑有关。此外，失眠在某些精神疾病中也很常见，如情感性精神病，表现为晚上难以入睡或睡眠少，但白天精力旺盛。这需要根据不同的原因进行分析。在严重的情况下，建议在医生的指导下进行药物治疗。
回答于 2022-09-07 02:36
现实的生活，一点点磨掉了我对爱原本的信仰
21岁男性失眠，每天睡4个半小时左右，白天不觉得困，挺精神的，晚上睡觉比较困难，内心有疑惑，希望得到有效的帮助能感受到你对美好生活的疑惑和期待，当你富强了，即使睡眠少了，白天也一样精神是在正常合理范围内。其次，对于入睡困难的人，我们需要进行调节。首先要考虑两个方面，第一每天增加适当的有氧健身运动，促进大脑神经活动的弹性，提高睡眠效率第二，接受系统的心理辅导训练，使睡眠变得愉快。你可以约见平台咨询师
回答于 2022-09-07 02:46
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情
您好，通过对这种情况的描述，存在着睡眠质量下降引起的失眠、睡眠困难等一系列情况，长期如此会对您的身心以及身体状况产生影响，一定要适时调整! 建议可以放松心情，先调整睡眠质量，睡前尽量喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练等。尽量不要熬夜，调整好生物钟，同时避免白天精神过度紧张，不要过度劳累，适当进行户外活动，增强体质，必要时还可以喝些中药调理一下!
回答于 2022-09-07 04:48
问了“失眠的人基本上每天都会睡四个半小时左右”的人还对以下问题感兴趣
我走不进你的内心，是因为，你已经让别人住了进去
每天晚上两三点睡觉。四五点就醒了。每次特别准。就睡三个多小时醒了之后怎么也睡不着。但是下午的话就挺困的能从一点睡到七点。已经连续半个月左右了。晚上就是睡醒之后睡不着
发布于 2022-07-24 22:47
5个回答
他们说天使会爱上恶魔是因为相惜相恋成爱丶
最近一直失眠，每天就睡三个小时，睡不着，心里急躁，心慌意乱，也不知道急躁什么，心慌意乱什么，头晕眼花，恶心，放轻音乐一个小时也睡不着，很瞌睡就是睡不着，有没有什么药可以缓解一下，希望推荐几种药，谢谢医生
发布于 2022-06-14 19:49
3个回答
曾经的你却也像是一阵风吹过就要不告而别的
失眠吃了一颗阿普伦片睡了两个小时就醒了怎么回事。一个月内大概吃了4个半片，这次吃只睡了两个小时
发布于 2022-09-12 19:27
3个回答
什么是郏裁从质o奈？o言的相Γ欠褚L白
性别：女，年龄：25岁
近短时间我经常失眠，每天都是睡四五个小时醒了之后就难以入睡了，那是什么原恩
发布于 2022-05-07 13:37
3个回答
人生太多不如意，何必要跟狗生气。
宝宝最近半个月睡不好，后半夜基本每个小时醒一次，吃奶和精神都挺正常的，就是夜里睡不踏实，后半夜2-5点，每小时醒一次，有时候需要哄睡着，有时候不需要，他哼哼唧唧，叫几声后，可以自己睡着，请问病友这怎么办？太熬大人了？如何睡长觉？
发布于 2022-08-19 16:39
3个回答
有些人不会忘，由于不舍得，有些人必需要忘
最近总睡十一二个小时的觉正常吗？一周前感冒了，但是好了四五天了，还是每天想睡觉，都睡十一二个小时，怎么回事？
发布于 2022-04-28 14:23
2个回答
也正是一次次的焦虑让我们反思，进步
我才21岁失眠失眠3年了我快想死了。每天整夜睡不着，而且还疲惫。有些时候可以睡2个小时，怎么办，
发布于 2022-03-21 03:03
2个回答
狠不了对方，因为曾经深爱过
白天总是困，晚上零点左右睡觉，到二点左右再也睡不着了，每天睡眠最多不到四小时，总是做梦，醒来很累
发布于 2022-08-05 14:09
3个回答
提问者
现实往往最残忍，它抹碎了一切美好的东西.
提问
5
回答
10
关注者
1820
相关问题
每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时，睡不够，这是为什么
经常凌晨四点左右易醒，约一小时左右再睡多梦，半个月左右时间还具有周期性憋醒的情况。
孕期每天只睡五个小时白天也不补觉会不会胎停流产的可能么特殊原因吧每天只睡五小时然后白天也不补觉会流产胎停吗
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
听说科学睡眠方法90分钟一循环,睡三个循环可不可以保障睡眠质量哇,就是十二点睡四点半起,目前没有什么身体问题出现,但同学说会猝死?有点小怕