失眠吃什么好治疗方法是什么
性别：男，年龄：30岁
同事小赵最近无精打采的，不管做什么事情都不专心，精力不集中，总是哈欠连连的，后来闲聊时得知，很长一段时间了，她晚上躺在床上好几个小时都睡不着，数数也不管事，后来因为整晚不睡觉太难受了，就去医院看病，医生说她这是得了失眠，给开了些药让她拿回来吃。得了失眠该怎么治疗
同事小赵最近无精打采的，不管做什么事情都不专心，精力不集中，总是哈欠连连的，后来闲聊时得知，很长一段时间了，她晚上躺在床上好几个小时都睡不着，数数也不管事，后来因为整晚不睡觉太难受了，就去医院看病，医生说她这是得了失眠，给开了些药让她拿回来吃。得了失眠该怎么治疗
发布于 2022-05-09 19:19
共有3个回答
愿意吗多年后耳鬓厮磨两鬓斑白相视而笑
你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
回答于 2022-05-09 20:51
只要和你在一起 就算淋着暴雨 那也是幸福的
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。
回答于 2022-05-09 22:24
距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情
睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 。
回答于 2022-05-09 23:56
问了“失眠吃什么好治疗方法是什么”的人还对以下问题感兴趣
是不是我的付出都是虚无的，所以你才那么狠心的说要放弃
性别：男，年龄：35岁
治疗头痛失眠效果最好的方法？最近经常头痛失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法
治疗头痛失眠效果最好的方法？
发布于 2022-05-08 18:55
3个回答
从来都么有得到什么，所以就谈不上失去...
性别：男，年龄：30岁
您好，我因自尊心强和工作关系所至，几年前我患上失眠抑郁症，试了好多办法效果都不好，几年来主要靠药物维持方能正常工作。请问，失眠抑郁症的治疗方法有哪些？
发布于 2022-05-07 14:13
4个回答
提问者
别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你
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